Your Recipe
PAPRIKA CUMIN AVOCADO FRIES
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 341 g | ml |
Ilość na porcję |
817 3416 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 31g | 40% |
Tłuszcz nasycony 5.6g | 28% |
Sód 550mg | 24% |
Węglowodany ogółem 112g | 41% |
Błonnik 15g | 54% |
Cukier 5.2g | |
Białko 25g | 50% |
Witamina D 1mcg | 5% |
Wapń 178mg | 14% |
Żelazo 6.6mg | 37% |
Potas 1049mg | 22% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 119.849 mcg | 13% |
Tiamina [B1] | 0.768 mg | 64% |
Ryboflawina [B2] | 0.7 mg | 54% |
Niacyna [B3] | 7.493 mg | 47% |
Kwas pantotenowy [B5] | 3.526 mg | 71% |
Witamina B6 | 0.606 mg | 36% |
Kobalamina [B12] | 0.641 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 258.504 mcg | 0% |
Witamina C | 17.92 mg | 20% |
Witamina D | 1 mcg | 5% |
Witamina E | 4.119 mg | 27% |
Witamina K | 37.247 mcg | 31% |
Betaina | 1.732 mg | 0% |
Cholina | 185.631 mg | 34% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 112.4 g | 41% |
Sugars | 5.2 g | 10% |
Błonnik | 15.2 g | 54% |
Carbohydrate | 71.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 107.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.058 g | 0% |
Arginina | 1.174 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.806 g | 0% |
Cysteina | 0.499 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 6.211 g | 0% |
Glicyna | 0.933 g | 0% |
Histydyna | 0.569 g | 0% |
Izoleucyna | 1.04 g | 0% |
Leucyna | 1.84 g | 0% |
Lizyna | 1.074 g | 0% |
Metionina | 0.516 g | 0% |
Alanina | 1.249 g | 0% |
Prolina | 2.093 g | 0% |
Seryna | 1.421 g | 0% |
Treonina | 0.843 g | 0% |
Tryptofan | 0.308 g | 0% |
Tyrozyna | 0.784 g | 0% |
Walina | 1.245 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 177.71 mg | 14% |
Miedź | 0.59 mg | 66% |
Fluor | 11.05 mcg | 0% |
Żelazo | 6.59 mg | 37% |
Magnez | 98.52 mg | 23% |
Mangan | 1.33 mg | 58% |
Fosfor | 362.57 mg | 29% |
Potas | 1048.88 mg | 22% |
Selen | 55.65 mcg | 101% |
Sód | 550.5 mg | 24% |
Cynk | 3.07 mg | 28% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 167.425 g | 0% |
Popiół | 5.108 g | 0% |