Your Recipe
SKINNY APPLE PIE SMOOTHIE
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 181 g | ml |
| Ilość na porcję |
74 309 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 0.2g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Sód 28mg | 1% |
| Węglowodany ogółem 17g | 6% |
| Błonnik 1.9g | 7% |
| Cukier 14g | |
| Białko 2.3g | 5% |
| Witamina D 0.7mcg | 4% |
| Wapń 88mg | 7% |
| Żelazo 0.4mg | 2% |
| Potas 187mg | 4% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 37.95 mcg | 4% |
| Tiamina [B1] | 0.058 mg | 5% |
| Ryboflawina [B2] | 0.146 mg | 11% |
| Niacyna [B3] | 0.171 mg | 1% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.267 mg | 5% |
| Witamina B6 | 0.056 mg | 3% |
| Kobalamina [B12] | 0.3 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 6.66 mcg | 0% |
| Witamina C | 1.238 mg | 1% |
| Witamina D | 0.72 mcg | 4% |
| Witamina E | 0.221 mg | 1% |
| Witamina K | 0.912 mcg | 1% |
| Betaina | 1.659 mg | 0% |
| Cholina | 12.11 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 17.3 g | 6% |
| Sugars | 14.3 g | 29% |
| Błonnik | 1.9 g | 7% |
| Carbohydrate | 3.7 g | 0% |
| Węglowodany netto | 2.9g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.077 g | 0% |
| Arginina | 0.065 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.211 g | 0% |
| Cysteina | 0.016 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.478 g | 0% |
| Glicyna | 0.049 g | 0% |
| Histydyna | 0.066 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.113 g | 0% |
| Leucyna | 0.206 g | 0% |
| Lizyna | 0.184 g | 0% |
| Metionina | 0.056 g | 0% |
| Alanina | 0.112 g | 0% |
| Prolina | 0.211 g | 0% |
| Seryna | 0.132 g | 0% |
| Treonina | 0.095 g | 0% |
| Tryptofan | 0.029 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.107 g | 0% |
| Walina | 0.144 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 88.02 mg | 7% |
| Miedź | 0.05 mg | 5% |
| Fluor | 1.86 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.38 mg | 2% |
| Magnez | 10.8 mg | 3% |
| Mangan | 0.21 mg | 9% |
| Fosfor | 67.24 mg | 5% |
| Potas | 186.71 mg | 4% |
| Selen | 2.25 mcg | 4% |
| Sód | 27.7 mg | 1% |
| Cynk | 0.31 mg | 3% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 160.45 g | 0% |
| Popiół | 0.774 g | 0% |
