Your Recipe
White Wine Garlic Chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 290 g | ml |
Ilość na porcję |
310 1299 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 8.1g | 10% |
Tłuszcz nasycony 1.5g | 7% |
Sód 355mg | 15% |
Węglowodany ogółem 9.8g | 4% |
Błonnik 1.3g | 4% |
Cukier 3.1g | |
Białko 40g | 80% |
Witamina D 0.1mcg | 0% |
Wapń 27mg | 2% |
Żelazo 1mg | 6% |
Potas 787mg | 17% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 15.348 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.219 mg | 18% |
Ryboflawina [B2] | 0.462 mg | 36% |
Niacyna [B3] | 17.725 mg | 111% |
Kwas pantotenowy [B5] | 3.148 mg | 63% |
Witamina B6 | 1.494 mg | 88% |
Kobalamina [B12] | 0.371 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 30.686 mcg | 0% |
Witamina C | 4.848 mg | 5% |
Witamina D | 0.07 mcg | 0% |
Witamina E | 1.473 mg | 10% |
Witamina K | 17.203 mcg | 14% |
Betaina | 15.263 mg | 0% |
Cholina | 149.086 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 9.8 g | 4% |
Sugars | 3.1 g | 6% |
Błonnik | 1.3 g | 4% |
Carbohydrate | 6.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 6.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.316 g | 0% |
Arginina | 2.676 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.722 g | 0% |
Cysteina | 0.409 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.931 g | 0% |
Glicyna | 1.742 g | 0% |
Histydyna | 1.456 g | 0% |
Izoleucyna | 1.915 g | 0% |
Leucyna | 3.226 g | 0% |
Lizyna | 3.74 g | 0% |
Metionina | 1.008 g | 0% |
Alanina | 1.59 g | 0% |
Prolina | 1.252 g | 0% |
Seryna | 1.506 g | 0% |
Treonina | 1.767 g | 0% |
Tryptofan | 0.502 g | 0% |
Tyrozyna | 1.402 g | 0% |
Walina | 2.078 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 26.83 mg | 2% |
Miedź | 0.22 mg | 24% |
Fluor | 0.6 mcg | 0% |
Żelazo | 1.04 mg | 6% |
Magnez | 59.02 mg | 14% |
Mangan | 0.18 mg | 8% |
Fosfor | 411.91 mg | 33% |
Potas | 786.84 mg | 17% |
Selen | 42.65 mcg | 78% |
Sód | 354.61 mg | 15% |
Cynk | 1.46 mg | 13% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 224.523 g | 0% |
Popiół | 3.227 g | 0% |