Your Recipe
Waverley Root\'s Agrigento Red Cabbage with Black Olives and Capers
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 341 g | ml |
Ilość na porcję |
236 989 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 16g | 21% |
Tłuszcz nasycony 2.4g | 12% |
Sód 354mg | 15% |
Węglowodany ogółem 22g | 8% |
Błonnik 6.4g | 23% |
Cukier 11g | |
Białko 4.3g | 9% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 146mg | 11% |
Żelazo 3.6mg | 20% |
Potas 701mg | 15% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 162.077 mcg | 18% |
Tiamina [B1] | 0.183 mg | 15% |
Ryboflawina [B2] | 0.205 mg | 16% |
Niacyna [B3] | 1.233 mg | 8% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.421 mg | 8% |
Witamina B6 | 0.596 mg | 35% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 52.513 mcg | 0% |
Witamina C | 162.021 mg | 180% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.663 mg | 18% |
Witamina K | 118.546 mcg | 99% |
Betaina | 0.297 mg | 0% |
Cholina | 50.677 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 22.4 g | 8% |
Sugars | 10.8 g | 22% |
Błonnik | 6.4 g | 23% |
Carbohydrate | 21 g | 0% |
Węglowodany netto | 11.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.143 g | 0% |
Arginina | 0.247 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.401 g | 0% |
Cysteina | 0.034 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.948 g | 0% |
Glicyna | 0.105 g | 0% |
Histydyna | 0.072 g | 0% |
Izoleucyna | 0.102 g | 0% |
Leucyna | 0.139 g | 0% |
Lizyna | 0.144 g | 0% |
Metionina | 0.042 g | 0% |
Alanina | 0.107 g | 0% |
Prolina | 0.16 g | 0% |
Seryna | 0.172 g | 0% |
Treonina | 0.115 g | 0% |
Tryptofan | 0.034 g | 0% |
Tyrozyna | 0.066 g | 0% |
Walina | 0.142 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 146.33 mg | 11% |
Miedź | 0.12 mg | 14% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 3.6 mg | 20% |
Magnez | 48.95 mg | 12% |
Mangan | 0.71 mg | 31% |
Fosfor | 87.78 mg | 7% |
Potas | 700.65 mg | 15% |
Selen | 1.93 mcg | 4% |
Sód | 353.88 mg | 15% |
Cynk | 0.69 mg | 6% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 293.796 g | 0% |
Popiół | 2.743 g | 0% |