Your Recipe
Shrimp Louie Salad
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 337 g | ml |
Ilość na porcję |
459 1919 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 31g | 40% |
Tłuszcz nasycony 5.2g | 26% |
Sód 559mg | 24% |
Węglowodany ogółem 15g | 5% |
Błonnik 4.7g | 17% |
Cukier 7g | |
Białko 33g | 66% |
Witamina D 0.6mcg | 3% |
Wapń 131mg | 10% |
Żelazo 2.1mg | 12% |
Potas 882mg | 19% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 174.595 mcg | 19% |
Tiamina [B1] | 0.098 mg | 8% |
Ryboflawina [B2] | 0.277 mg | 21% |
Niacyna [B3] | 1.535 mg | 10% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.174 mg | 23% |
Witamina B6 | 0.263 mg | 15% |
Kobalamina [B12] | 0.311 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 88.095 mcg | 0% |
Witamina C | 17.853 mg | 20% |
Witamina D | 0.605 mcg | 3% |
Witamina E | 2.886 mg | 19% |
Witamina K | 128.77 mcg | 107% |
Betaina | 0.724 mg | 0% |
Cholina | 100.227 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 14.6 g | 5% |
Sugars | 7 g | 14% |
Błonnik | 4.7 g | 17% |
Carbohydrate | 5.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 7.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.265 g | 0% |
Arginina | 0.269 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.539 g | 0% |
Cysteina | 0.098 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.84 g | 0% |
Glicyna | 0.181 g | 0% |
Histydyna | 0.115 g | 0% |
Izoleucyna | 0.243 g | 0% |
Leucyna | 0.383 g | 0% |
Lizyna | 0.33 g | 0% |
Metionina | 0.131 g | 0% |
Alanina | 0.248 g | 0% |
Prolina | 0.196 g | 0% |
Seryna | 0.331 g | 0% |
Treonina | 0.219 g | 0% |
Tryptofan | 0.059 g | 0% |
Tyrozyna | 0.174 g | 0% |
Walina | 0.278 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 131.11 mg | 10% |
Miedź | 0.61 mg | 68% |
Fluor | 8.31 mcg | 0% |
Żelazo | 2.11 mg | 12% |
Magnez | 81.29 mg | 19% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Fosfor | 378.53 mg | 30% |
Potas | 881.9 mg | 19% |
Selen | 9.05 mcg | 16% |
Sód | 559.43 mg | 24% |
Cynk | 2.72 mg | 25% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 253.66 g | 0% |
Popiół | 3.877 g | 0% |