Your Recipe
Garbanzo-Stuffed Mini Peppers
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 1707 g | ml |
| Ilość na porcję |
846 3540 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 14g | 18% |
| Tłuszcz nasycony 1.6g | 8% |
| Sód 1681mg | 73% |
| Węglowodany ogółem 152g | 55% |
| Błonnik 48g | 170% |
| Cukier 46g | |
| Białko 41g | 82% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 337mg | 26% |
| Żelazo 10mg | 56% |
| Potas 2700mg | 57% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 232.197 mcg | 26% |
| Tiamina [B1] | 0.806 mg | 67% |
| Ryboflawina [B2] | 0.409 mg | 31% |
| Niacyna [B3] | 6.419 mg | 40% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.195 mg | 24% |
| Witamina B6 | 3.161 mg | 186% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 325.21 mcg | 0% |
| Witamina C | 953.603 mg | 1060% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 5.784 mg | 39% |
| Witamina K | 114.588 mcg | 95% |
| Betaina | 1.184 mg | 0% |
| Cholina | 66.151 mg | 12% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 152.1 g | 55% |
| Sugars | 45.7 g | 91% |
| Błonnik | 47.7 g | 170% |
| Carbohydrate | 56 g | 0% |
| Węglowodany netto | 106.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 1.719 g | 0% |
| Arginina | 3.16 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 6.014 g | 0% |
| Cysteina | 0.55 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 7.579 g | 0% |
| Glicyna | 1.61 g | 0% |
| Histydyna | 0.948 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.577 g | 0% |
| Leucyna | 2.574 g | 0% |
| Lizyna | 2.482 g | 0% |
| Metionina | 0.478 g | 0% |
| Alanina | 2.705 g | 0% |
| Prolina | 1.53 g | 0% |
| Seryna | 2.158 g | 0% |
| Treonina | 1.549 g | 0% |
| Tryptofan | 0.436 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.891 g | 0% |
| Walina | 1.693 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 336.62 mg | 26% |
| Miedź | 1.93 mg | 214% |
| Fluor | 55.72 mcg | 0% |
| Żelazo | 10.13 mg | 56% |
| Magnez | 241.52 mg | 58% |
| Mangan | 5.24 mg | 228% |
| Fosfor | 614.25 mg | 49% |
| Potas | 2700.17 mg | 57% |
| Selen | 13.37 mcg | 24% |
| Sód | 1680.54 mg | 73% |
| Cynk | 4.36 mg | 40% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 1486.041 g | 0% |
| Popiół | 9.301 g | 0% |
