Your Recipe
Key Lime Pie Smoothie
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 143 g | ml |
Ilość na porcję |
164 686 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 5.8g | 7% |
Tłuszcz nasycony 3.6g | 18% |
Sód 5.3mg | 0% |
Węglowodany ogółem 29g | 11% |
Błonnik 3.3g | 12% |
Cukier 16g | |
Białko 1.8g | 4% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 16mg | 1% |
Żelazo 0.3mg | 2% |
Potas 469mg | 10% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 65.6 mcg | 7% |
Tiamina [B1] | 0.044 mg | 4% |
Ryboflawina [B2] | 0.121 mg | 9% |
Niacyna [B3] | 0.854 mg | 5% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.498 mg | 10% |
Witamina B6 | 0.51 mg | 30% |
Kobalamina [B12] | 0.024 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 26.31 mcg | 0% |
Witamina C | 11.902 mg | 13% |
Witamina D | 0.24 mcg | 1% |
Witamina E | 0.265 mg | 2% |
Witamina K | 1.112 mcg | 1% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 14.973 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 29.3 g | 11% |
Sugars | 16 g | 32% |
Błonnik | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 29.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 13.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.064 g | 0% |
Arginina | 0.072 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.189 g | 0% |
Cysteina | 0.014 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.278 g | 0% |
Glicyna | 0.058 g | 0% |
Histydyna | 0.107 g | 0% |
Izoleucyna | 0.057 g | 0% |
Leucyna | 0.121 g | 0% |
Lizyna | 0.082 g | 0% |
Metionina | 0.02 g | 0% |
Alanina | 0.081 g | 0% |
Prolina | 0.081 g | 0% |
Seryna | 0.065 g | 0% |
Treonina | 0.054 g | 0% |
Tryptofan | 0.021 g | 0% |
Tyrozyna | 0.032 g | 0% |
Walina | 0.085 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 16.39 mg | 1% |
Miedź | 0.1 mg | 11% |
Fluor | 3.22 mcg | 0% |
Żelazo | 0.35 mg | 2% |
Magnez | 35.26 mg | 8% |
Mangan | 0.38 mg | 16% |
Fosfor | 36.71 mg | 3% |
Potas | 468.73 mg | 10% |
Selen | 1.71 mcg | 3% |
Sód | 5.33 mg | 0% |
Cynk | 0.23 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 104.544 g | 0% |
Popiół | 1.12 g | 0% |