Your Recipe
Vegan banana bread 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 85 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    254 1063  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 11g | 14% | 
| Tłuszcz nasycony 1.3g | 7% | 
| Sód 156mg | 7% | 
| Węglowodany ogółem 37g | 14% | 
| Błonnik 2.5g | 9% | 
| Cukier 15g | |
| Białko 3.5g | 7% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 112mg | 9% | 
| Żelazo 1.7mg | 9% | 
| Potas 210mg | 4% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 1.301 mcg | 0% | 
| Tiamina [B1] | 0.221 mg | 18% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.156 mg | 12% | 
| Niacyna [B3] | 1.693 mg | 11% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.278 mg | 6% | 
| Witamina B6 | 0.19 mg | 11% | 
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 78.832 mcg | 0% | 
| Witamina C | 3.633 mg | 4% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 1.697 mg | 11% | 
| Witamina K | 10.052 mcg | 8% | 
| Betaina | 15.878 mg | 0% | 
| Cholina | 8.655 mg | 2% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 37.5 g | 14% | 
| Sugars | 14.6 g | 29% | 
| Błonnik | 2.5 g | 9% | 
| Carbohydrate | 19.9 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 22.9g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.128 g | 0% | 
| Arginina | 0.224 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.232 g | 0% | 
| Cysteina | 0.067 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 1.029 g | 0% | 
| Glicyna | 0.136 g | 0% | 
| Histydyna | 0.103 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.119 g | 0% | 
| Leucyna | 0.241 g | 0% | 
| Lizyna | 0.093 g | 0% | 
| Metionina | 0.056 g | 0% | 
| Alanina | 0.17 g | 0% | 
| Prolina | 0.311 g | 0% | 
| Seryna | 0.169 g | 0% | 
| Treonina | 0.1 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.042 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.093 g | 0% | 
| Walina | 0.148 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 111.7 mg | 9% | 
| Miedź | 0.16 mg | 17% | 
| Fluor | 0.83 mcg | 0% | 
| Żelazo | 1.68 mg | 9% | 
| Magnez | 25.06 mg | 6% | 
| Mangan | 0.72 mg | 31% | 
| Fosfor | 79.57 mg | 6% | 
| Potas | 210.35 mg | 4% | 
| Selen | 8.27 mcg | 15% | 
| Sód | 156.35 mg | 7% | 
| Cynk | 0.35 mg | 3% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 31.548 g | 0% | 
| Popiół | 1.572 g | 0% | 
