Your Recipe
Sushi
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 50 g | ml |
Ilość na porcję |
90 374 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 5.2g | 7% |
Tłuszcz nasycony 1.6g | 8% |
Sód 24mg | 1% |
Węglowodany ogółem 0g | 0% |
Błonnik 0g | 0% |
Cukier 0g | |
Białko 10g | 20% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 13mg | 1% |
Żelazo 0.1mg | 1% |
Potas 197mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 68 mcg | 8% |
Tiamina [B1] | 0.027 mg | 2% |
Ryboflawina [B2] | 0.057 mg | 4% |
Niacyna [B3] | 4.21 mg | 26% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.375 mg | 8% |
Witamina B6 | 0.2 mg | 12% |
Kobalamina [B12] | 0.65 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 15 mcg | 0% |
Witamina C | 2 mg | 2% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.61 mg | 4% |
Witamina K | 0 mcg | 0% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 0 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 0 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Błonnik | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Węglowodany netto | 0g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.607 g | 0% |
Arginina | 0.6 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.027 g | 0% |
Cysteina | 0.108 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.497 g | 0% |
Glicyna | 0.482 g | 0% |
Histydyna | 0.295 g | 0% |
Izoleucyna | 0.462 g | 0% |
Leucyna | 0.815 g | 0% |
Lizyna | 0.921 g | 0% |
Metionina | 0.297 g | 0% |
Alanina | 0.392 g | 0% |
Prolina | 0.355 g | 0% |
Seryna | 0.409 g | 0% |
Treonina | 0.44 g | 0% |
Tryptofan | 0.113 g | 0% |
Tyrozyna | 0.339 g | 0% |
Walina | 0.517 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 13 mg | 1% |
Miedź | 0.02 mg | 2% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.13 mg | 1% |
Magnez | 47.5 mg | 11% |
Mangan | 0.01 mg | 0% |
Fosfor | 144.5 mg | 12% |
Potas | 197 mg | 4% |
Selen | 18.25 mcg | 33% |
Sód | 23.5 mg | 1% |
Cynk | 0.22 mg | 2% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 35.82 g | 0% |
Popiół | 0.665 g | 0% |