Your Recipe

Fudgsicles All Grown Up

Składnik Ilość Kalorie
Cukier biały 75g 289kcal
Woda kranowa 113.4g 0kcal
Peppermint fresh 31.8g 22kcal

Recipe Instructions:

4 ounces water
3/4 cup sugar
1 cup loosely piled mint leaves
3 ounces semisweet chocolate
1 ounce unsweetened chocolate
1 ounce crème de cacao

To freeze these, you'll need a 4-chambered popsicle mold with stems.
Measure water and sugar into a saucepan. Stir, and bring to a boil.
While the sugar water is heating, wash the mint leaves and pat them dry on a towel. Mound them in the center of a couple of paper towels, wrap them up, and roll them back and forth between your palms to bruise them. When the sugar mixture comes to a boil, remove from heat and stir in the mint leaves. Cover the pan, and let steep for 20 minutes.
Chop the chocolate into small pieces of relatively the same size. Place the pieces in a mixing bowl. When mint is finished steeping, hold a strainer over the bowl containing the chocolate, and pour the sugar solution through it and onto the chocolate. Discard the mint leaves.
Whisk the chocolate mixture until all pieces have melted completely, then whisk in the crème de cacao.
Place the bowl in an ice water bath. Stir occasionally with a spatula until thickened and very cool.
Divide among the popsicle molds, insert the stems, and freeze. Depending on how cold your freezer is, the fudgesicles should be ready to cool you off in about 2 to 3 hours, though letting them freeze overnight will give you the best results.
To serve, run the molds under warm water and pull gently on the stem. These make a particularly heavenly dessert on a summer evening.

dane odżywcze
Wielkość porcji 220 g | ml
Ilość na porcję 311
1301
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.5g 1%
Tłuszcz nasycony 0.1g 0%
Sód 15mg 1%
Węglowodany ogółem 79g 29%
Błonnik 2.5g 9%
Cukier 75g
Białko 1.2g 2%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 81mg 6%
Żelazo 1.7mg 9%
Potas 182mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 67.416 mcg 7%
Tiamina [B1] 0.026 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.099 mg 8%
Niacyna [B3] 0.543 mg 3%
Kwas pantotenowy [B5] 0.107 mg 2%
Witamina B6 0.041 mg 2%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 36.252 mcg 0%
Witamina C 10.112 mg 11%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0 mg 0%
Witamina K 0 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 0 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 79.4 g 29%
Sugars 74.7 g 149%
Błonnik 2.5 g 9%
Carbohydrate 74.7 g 0%
Węglowodany netto 4.7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.062 g 0%
Arginina 0.055 g 0%
kwas asparaginowy 0.141 g 0%
Cysteina 0.013 g 0%
Kwas glutaminowy 0.13 g 0%
Glicyna 0.057 g 0%
Histydyna 0.024 g 0%
Izoleucyna 0.049 g 0%
Leucyna 0.089 g 0%
Lizyna 0.051 g 0%
Metionina 0.017 g 0%
Alanina 0.061 g 0%
Prolina 0.049 g 0%
Seryna 0.046 g 0%
Treonina 0.049 g 0%
Tryptofan 0.018 g 0%
Tyrozyna 0.036 g 0%
Walina 0.059 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 81.43 mg 6%
Miedź 0.12 mg 14%
Fluor 80.74 mcg 0%
Żelazo 1.65 mg 9%
Magnez 26.57 mg 6%
Mangan 0.37 mg 16%
Fosfor 23.21 mg 2%
Potas 182.44 mg 4%
Selen 0.45 mcg 1%
Sód 15.14 mg 1%
Cynk 0.37 mg 3%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 138.296 g 0%
Popiół 0.673 g 0%