Your Recipe
Kale Kickstart Juice
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 697 g | ml |
| Ilość na porcję |
337 1412 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 2.1g | 3% |
| Tłuszcz nasycony 0.3g | 2% |
| Sód 148mg | 6% |
| Węglowodany ogółem 81g | 30% |
| Błonnik 17g | 62% |
| Cukier 49g | |
| Białko 6.8g | 14% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 247mg | 19% |
| Żelazo 2.4mg | 13% |
| Potas 1742mg | 37% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 1632.71 mcg | 181% |
| Tiamina [B1] | 0.38 mg | 32% |
| Ryboflawina [B2] | 0.422 mg | 32% |
| Niacyna [B3] | 4.244 mg | 27% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.681 mg | 34% |
| Witamina B6 | 0.993 mg | 58% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 175.25 mcg | 0% |
| Witamina C | 253.043 mg | 281% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 2.415 mg | 16% |
| Witamina K | 161.65 mcg | 135% |
| Betaina | 1.234 mg | 0% |
| Cholina | 52.958 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 81.3 g | 30% |
| Sugars | 48.6 g | 97% |
| Błonnik | 17.5 g | 62% |
| Carbohydrate | 81.3 g | 0% |
| Węglowodany netto | 32.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.45 g | 0% |
| Arginina | 0.44 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.067 g | 0% |
| Cysteina | 0.204 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.315 g | 0% |
| Glicyna | 0.379 g | 0% |
| Histydyna | 0.28 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.306 g | 0% |
| Leucyna | 0.445 g | 0% |
| Lizyna | 0.432 g | 0% |
| Metionina | 0.091 g | 0% |
| Alanina | 0.31 g | 0% |
| Prolina | 0.304 g | 0% |
| Seryna | 0.29 g | 0% |
| Treonina | 0.492 g | 0% |
| Tryptofan | 0.075 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.194 g | 0% |
| Walina | 0.339 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 246.65 mg | 19% |
| Miedź | 0.35 mg | 39% |
| Fluor | 17.43 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.39 mg | 13% |
| Magnez | 108.6 mg | 26% |
| Mangan | 1.76 mg | 77% |
| Fosfor | 180.03 mg | 14% |
| Potas | 1741.74 mg | 37% |
| Selen | 3.32 mcg | 6% |
| Sód | 147.55 mg | 6% |
| Cynk | 1.15 mg | 10% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 601.927 g | 0% |
| Popiół | 4.81 g | 0% |
