Your Recipe

JET-POWERED JUICE FOR FASTER WEIGHT-LOSS!

Składnik Ilość Kalorie
Jabłko 200g 104kcal
Cytryna 32.5g 9kcal
Limonka 32.5g 10kcal
Liście kolendry (Cilantro) 4g 1kcal
Ogórek 60g 10kcal
Korzeń imbiru 1.01g 1kcal
Woda kranowa 480g 0kcal
Pietruszka świeża 20g 7kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients (Serves 1-2)

1/2 cucumber, chopped
1/3 cup chopped parsley
1/4 cup chopped cilantro
1/2 tsp. grated ginger
1/2 lemon, squeezed
1/2 lime, squeezed
1 apple, grated
2 cups sparkling water
Preparation:

Juice the ingredients
Add the sparkling water & stir well
Consume during the evening
Repeat these steps for the next 2 days
Tip: Avoid eating anything else at night.

dane odżywcze
Wielkość porcji 415 g | ml
Ilość na porcję 71
296
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.4g 0%
Tłuszcz nasycony 0.1g 0%
Sód 18mg 1%
Węglowodany ogółem 19g 7%
Błonnik 3.9g 14%
Cukier 12g
Białko 1.2g 2%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 43mg 3%
Żelazo 1.1mg 6%
Potas 258mg 5%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 53.828 mcg 6%
Tiamina [B1] 0.047 mg 4%
Ryboflawina [B2] 0.056 mg 4%
Niacyna [B3] 0.327 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.257 mg 5%
Witamina B6 0.086 mg 5%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 24.683 mcg 0%
Witamina C 32.647 mg 36%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.375 mg 3%
Witamina K 177.418 mcg 148%
Betaina 0.1 mg 0%
Cholina 8.539 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 18.9 g 7%
Sugars 11.7 g 23%
Błonnik 3.9 g 14%
Carbohydrate 18.9 g 0%
Węglowodany netto 7.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.038 g 0%
Arginina 0.032 g 0%
kwas asparaginowy 0.113 g 0%
Cysteina 0.004 g 0%
Kwas glutaminowy 0.11 g 0%
Glicyna 0.031 g 0%
Histydyna 0.014 g 0%
Izoleucyna 0.024 g 0%
Leucyna 0.042 g 0%
Lizyna 0.039 g 0%
Metionina 0.007 g 0%
Alanina 0.026 g 0%
Prolina 0.032 g 0%
Seryna 0.03 g 0%
Treonina 0.024 g 0%
Tryptofan 0.007 g 0%
Tyrozyna 0.013 g 0%
Walina 0.036 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 42.81 mg 3%
Miedź 0.1 mg 12%
Fluor 174.57 mcg 0%
Żelazo 1.06 mg 6%
Magnez 19.31 mg 5%
Mangan 0.09 mg 4%
Fosfor 30.66 mg 2%
Potas 258.02 mg 5%
Selen 0.25 mcg 0%
Sód 18.44 mg 1%
Cynk 0.27 mg 2%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 393.704 g 0%
Popiół 0.807 g 0%