Your Recipe
Grilled Maple Pork Chops
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 396 g | ml |
Ilość na porcję |
923 3864 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 48g | 61% |
Tłuszcz nasycony 18g | 89% |
Sód 656mg | 29% |
Węglowodany ogółem 24g | 9% |
Błonnik 0.1g | 0% |
Cukier 22g | |
Białko 93g | 186% |
Witamina D 4.4mcg | 22% |
Wapń 104mg | 8% |
Żelazo 3.2mg | 18% |
Potas 1535mg | 33% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 6.92 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 3.004 mg | 250% |
Ryboflawina [B2] | 1.474 mg | 113% |
Niacyna [B3] | 17.165 mg | 107% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.391 mg | 48% |
Witamina B6 | 1.58 mg | 93% |
Kobalamina [B12] | 2.381 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 17.083 mcg | 0% |
Witamina C | 2.041 mg | 2% |
Witamina D | 4.422 mcg | 22% |
Witamina E | 0.991 mg | 7% |
Witamina K | 0.706 mcg | 1% |
Betaina | 12.285 mg | 0% |
Cholina | 319.967 mg | 58% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 24.5 g | 9% |
Sugars | 21.6 g | 43% |
Błonnik | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 20.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 5.456 g | 0% |
Arginina | 5.863 g | 0% |
kwas asparaginowy | 8.552 g | 0% |
Cysteina | 1.171 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 14.345 g | 0% |
Glicyna | 4.795 g | 0% |
Histydyna | 3.631 g | 0% |
Izoleucyna | 4.288 g | 0% |
Leucyna | 7.41 g | 0% |
Lizyna | 8.322 g | 0% |
Metionina | 2.423 g | 0% |
Alanina | 3.696 g | 0% |
Prolina | 3.945 g | 0% |
Seryna | 3.839 g | 0% |
Treonina | 4.199 g | 0% |
Tryptofan | 1.15 g | 0% |
Tyrozyna | 3.186 g | 0% |
Walina | 5.013 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 103.9 mg | 8% |
Miedź | 0.26 mg | 29% |
Fluor | 0.17 mcg | 0% |
Żelazo | 3.21 mg | 18% |
Magnez | 105.18 mg | 25% |
Mangan | 0.99 mg | 43% |
Fosfor | 842.71 mg | 67% |
Potas | 1535.31 mg | 33% |
Selen | 154.31 mcg | 281% |
Sód | 656.15 mg | 29% |
Cynk | 8.6 mg | 78% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 225.446 g | 0% |
Popiół | 6.135 g | 0% |