Your Recipe
Balsamic tomato and mushroom chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 426 g | ml |
Ilość na porcję |
1249 5225 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 122g | 157% |
Tłuszcz nasycony 34g | 170% |
Sód 364mg | 16% |
Węglowodany ogółem 8.8g | 3% |
Błonnik 1.7g | 6% |
Cukier 3.8g | |
Białko 30g | 60% |
Witamina D 0.7mcg | 4% |
Wapń 130mg | 10% |
Żelazo 2mg | 11% |
Potas 732mg | 16% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 207.708 mcg | 23% |
Tiamina [B1] | 0.221 mg | 18% |
Ryboflawina [B2] | 0.589 mg | 45% |
Niacyna [B3] | 9.906 mg | 62% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.982 mg | 60% |
Witamina B6 | 0.513 mg | 30% |
Kobalamina [B12] | 1.995 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 37.2 mcg | 0% |
Witamina C | 13.922 mg | 15% |
Witamina D | 0.74 mcg | 4% |
Witamina E | 2.076 mg | 14% |
Witamina K | 36.937 mcg | 31% |
Betaina | 28.34 mg | 0% |
Cholina | 92.079 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 8.8 g | 3% |
Sugars | 3.8 g | 8% |
Błonnik | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 3.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.949 g | 0% |
Arginina | 1.876 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.186 g | 0% |
Cysteina | 0.232 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.869 g | 0% |
Glicyna | 3.187 g | 0% |
Histydyna | 0.627 g | 0% |
Izoleucyna | 0.915 g | 0% |
Leucyna | 1.716 g | 0% |
Lizyna | 1.72 g | 0% |
Metionina | 0.508 g | 0% |
Alanina | 0.95 g | 0% |
Prolina | 2.172 g | 0% |
Seryna | 1.197 g | 0% |
Treonina | 0.993 g | 0% |
Tryptofan | 0.191 g | 0% |
Tyrozyna | 0.744 g | 0% |
Walina | 1.268 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 129.61 mg | 10% |
Miedź | 0.41 mg | 45% |
Fluor | 1.44 mcg | 0% |
Żelazo | 1.96 mg | 11% |
Magnez | 40.74 mg | 10% |
Mangan | 0.17 mg | 8% |
Fosfor | 391.43 mg | 31% |
Potas | 731.72 mg | 16% |
Selen | 35.69 mcg | 65% |
Sód | 364.45 mg | 16% |
Cynk | 2.76 mg | 25% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 261.434 g | 0% |
Popiół | 3.379 g | 0% |