Your Recipe
Brussels Sprout Slaw with Lemon Parmesan Vinaigrette
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 151 g | ml |
Ilość na porcję |
190 795 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 14g | 18% |
Tłuszcz nasycony 2.3g | 11% |
Sód 941mg | 41% |
Węglowodany ogółem 13g | 5% |
Błonnik 5g | 18% |
Cukier 3.1g | |
Białko 6.9g | 14% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 104mg | 8% |
Żelazo 2.2mg | 12% |
Potas 519mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 56.136 mcg | 6% |
Tiamina [B1] | 0.194 mg | 16% |
Ryboflawina [B2] | 0.142 mg | 11% |
Niacyna [B3] | 1.198 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.432 mg | 9% |
Witamina B6 | 0.281 mg | 17% |
Kobalamina [B12] | 0.076 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 73.34 mcg | 0% |
Witamina C | 104.367 mg | 116% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.728 mg | 18% |
Witamina K | 209.478 mcg | 175% |
Betaina | 0.955 mg | 0% |
Cholina | 27.572 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 13.4 g | 5% |
Sugars | 3.1 g | 6% |
Błonnik | 5 g | 18% |
Carbohydrate | 12.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 10.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.052 g | 0% |
Arginina | 0.416 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.101 g | 0% |
Cysteina | 0.047 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.225 g | 0% |
Glicyna | 0.053 g | 0% |
Histydyna | 0.113 g | 0% |
Izoleucyna | 0.192 g | 0% |
Leucyna | 0.249 g | 0% |
Lizyna | 0.217 g | 0% |
Metionina | 0.056 g | 0% |
Alanina | 0.152 g | 0% |
Prolina | 0.051 g | 0% |
Seryna | 0.064 g | 0% |
Treonina | 0.165 g | 0% |
Tryptofan | 0.05 g | 0% |
Tyrozyna | 0.039 g | 0% |
Walina | 0.229 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 104.25 mg | 8% |
Miedź | 0.19 mg | 21% |
Fluor | 0.04 mcg | 0% |
Żelazo | 2.17 mg | 12% |
Magnez | 48.24 mg | 11% |
Mangan | 1.07 mg | 46% |
Fosfor | 160.5 mg | 13% |
Potas | 519.5 mg | 11% |
Selen | 4 mcg | 7% |
Sód | 941.41 mg | 41% |
Cynk | 1.22 mg | 11% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 112.323 g | 0% |
Popiół | 4.262 g | 0% |