Your Recipe
Brussels Sprout Slaw with Lemon Parmesan Vinaigrette
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 151 g | ml |
| Ilość na porcję |
190 795 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 14g | 18% |
| Tłuszcz nasycony 2.3g | 11% |
| Sód 941mg | 41% |
| Węglowodany ogółem 13g | 5% |
| Błonnik 5g | 18% |
| Cukier 3.1g | |
| Białko 6.9g | 14% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 104mg | 8% |
| Żelazo 2.2mg | 12% |
| Potas 519mg | 11% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 56.136 mcg | 6% |
| Tiamina [B1] | 0.194 mg | 16% |
| Ryboflawina [B2] | 0.142 mg | 11% |
| Niacyna [B3] | 1.198 mg | 7% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.432 mg | 9% |
| Witamina B6 | 0.281 mg | 17% |
| Kobalamina [B12] | 0.076 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 73.34 mcg | 0% |
| Witamina C | 104.367 mg | 116% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 2.728 mg | 18% |
| Witamina K | 209.478 mcg | 175% |
| Betaina | 0.955 mg | 0% |
| Cholina | 27.572 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 13.4 g | 5% |
| Sugars | 3.1 g | 6% |
| Błonnik | 5 g | 18% |
| Carbohydrate | 12.7 g | 0% |
| Węglowodany netto | 10.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.052 g | 0% |
| Arginina | 0.416 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.101 g | 0% |
| Cysteina | 0.047 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.225 g | 0% |
| Glicyna | 0.053 g | 0% |
| Histydyna | 0.113 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.192 g | 0% |
| Leucyna | 0.249 g | 0% |
| Lizyna | 0.217 g | 0% |
| Metionina | 0.056 g | 0% |
| Alanina | 0.152 g | 0% |
| Prolina | 0.051 g | 0% |
| Seryna | 0.064 g | 0% |
| Treonina | 0.165 g | 0% |
| Tryptofan | 0.05 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.039 g | 0% |
| Walina | 0.229 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 104.25 mg | 8% |
| Miedź | 0.19 mg | 21% |
| Fluor | 0.04 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.17 mg | 12% |
| Magnez | 48.24 mg | 11% |
| Mangan | 1.07 mg | 46% |
| Fosfor | 160.5 mg | 13% |
| Potas | 519.5 mg | 11% |
| Selen | 4 mcg | 7% |
| Sód | 941.41 mg | 41% |
| Cynk | 1.22 mg | 11% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 112.323 g | 0% |
| Popiół | 4.262 g | 0% |
