Your Recipe
Eggless Spaghetti Carbonara
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 189 g | ml |
Ilość na porcję |
733 3069 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 44g | 57% |
Tłuszcz nasycony 21g | 107% |
Sód 725mg | 32% |
Węglowodany ogółem 59g | 21% |
Błonnik 2.5g | 9% |
Cukier 2.9g | |
Białko 27g | 54% |
Witamina D 0.6mcg | 3% |
Wapń 112mg | 9% |
Żelazo 1.4mg | 8% |
Potas 366mg | 8% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 160.061 mcg | 18% |
Tiamina [B1] | 0.287 mg | 24% |
Ryboflawina [B2] | 0.177 mg | 14% |
Niacyna [B3] | 4.367 mg | 27% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.901 mg | 18% |
Witamina B6 | 0.341 mg | 20% |
Kobalamina [B12] | 0.534 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 15.622 mcg | 0% |
Witamina C | 1.429 mg | 2% |
Witamina D | 0.62 mcg | 3% |
Witamina E | 0.761 mg | 5% |
Witamina K | 12.353 mcg | 10% |
Betaina | 2.814 mg | 0% |
Cholina | 42.407 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 58.6 g | 21% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Błonnik | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 1.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 55.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.354 g | 0% |
Arginina | 0.384 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.527 g | 0% |
Cysteina | 0.197 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.614 g | 0% |
Glicyna | 0.352 g | 0% |
Histydyna | 0.242 g | 0% |
Izoleucyna | 0.423 g | 0% |
Leucyna | 0.805 g | 0% |
Lizyna | 0.26 g | 0% |
Metionina | 0.127 g | 0% |
Alanina | 0.537 g | 0% |
Prolina | 1.255 g | 0% |
Seryna | 0.492 g | 0% |
Treonina | 0.38 g | 0% |
Tryptofan | 0.155 g | 0% |
Tyrozyna | 0.215 g | 0% |
Walina | 0.488 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 112.46 mg | 9% |
Miedź | 0.27 mg | 30% |
Fluor | 0.79 mcg | 0% |
Żelazo | 1.39 mg | 8% |
Magnez | 55.03 mg | 13% |
Mangan | 0.74 mg | 32% |
Fosfor | 337.08 mg | 27% |
Potas | 365.94 mg | 8% |
Selen | 66.77 mcg | 121% |
Sód | 724.86 mg | 32% |
Cynk | 2.36 mg | 21% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 58.717 g | 0% |
Popiół | 3.367 g | 0% |