Your Recipe
Eggless Spaghetti Carbonara
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 189 g | ml |
| Ilość na porcję |
733 3069 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 44g | 57% |
| Tłuszcz nasycony 21g | 107% |
| Sód 725mg | 32% |
| Węglowodany ogółem 59g | 21% |
| Błonnik 2.5g | 9% |
| Cukier 2.9g | |
| Białko 27g | 54% |
| Witamina D 0.6mcg | 3% |
| Wapń 112mg | 9% |
| Żelazo 1.4mg | 8% |
| Potas 366mg | 8% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 160.061 mcg | 18% |
| Tiamina [B1] | 0.287 mg | 24% |
| Ryboflawina [B2] | 0.177 mg | 14% |
| Niacyna [B3] | 4.367 mg | 27% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.901 mg | 18% |
| Witamina B6 | 0.341 mg | 20% |
| Kobalamina [B12] | 0.534 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 15.622 mcg | 0% |
| Witamina C | 1.429 mg | 2% |
| Witamina D | 0.62 mcg | 3% |
| Witamina E | 0.761 mg | 5% |
| Witamina K | 12.353 mcg | 10% |
| Betaina | 2.814 mg | 0% |
| Cholina | 42.407 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 58.6 g | 21% |
| Sugars | 2.9 g | 6% |
| Błonnik | 2.5 g | 9% |
| Carbohydrate | 1.1 g | 0% |
| Węglowodany netto | 55.7g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.354 g | 0% |
| Arginina | 0.384 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.527 g | 0% |
| Cysteina | 0.197 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 3.614 g | 0% |
| Glicyna | 0.352 g | 0% |
| Histydyna | 0.242 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.423 g | 0% |
| Leucyna | 0.805 g | 0% |
| Lizyna | 0.26 g | 0% |
| Metionina | 0.127 g | 0% |
| Alanina | 0.537 g | 0% |
| Prolina | 1.255 g | 0% |
| Seryna | 0.492 g | 0% |
| Treonina | 0.38 g | 0% |
| Tryptofan | 0.155 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.215 g | 0% |
| Walina | 0.488 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 112.46 mg | 9% |
| Miedź | 0.27 mg | 30% |
| Fluor | 0.79 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.39 mg | 8% |
| Magnez | 55.03 mg | 13% |
| Mangan | 0.74 mg | 32% |
| Fosfor | 337.08 mg | 27% |
| Potas | 365.94 mg | 8% |
| Selen | 66.77 mcg | 121% |
| Sód | 724.86 mg | 32% |
| Cynk | 2.36 mg | 21% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 58.717 g | 0% |
| Popiół | 3.367 g | 0% |
