Your Recipe

DETOX RASPBERRY TEA REDUCES BLOAT

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 130g 38kcal
Pomarańcze 154g 72kcal
Maliny 336g 175kcal
Woda kranowa 3360g 0kcal
Cynamon 3g 7kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients:

3 1/2 quarts Water
1 (12 oz.) package Raspberries
1 Orange, juiced
2 Lemons, juiced
10 whole Cloves
2 Cinnamon sticks

Directions:

In a large pot, combine water and raspberries bringing to a boil.
Reduce heat, and simmer for about 10 minutes.
Add juice from the orange and lemons, cloves and cinnamon sticks. Cover, and steep for 1 hour.
Pour slowly into serving glasses with a soup ladle and enjoy!!

dane odżywcze
Wielkość porcji 398 g | ml
Ilość na porcję 29
122
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.3g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 14mg 1%
Węglowodany ogółem 7.3g 3%
Błonnik 3.1g 11%
Cukier 3.3g
Białko 0.7g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 31mg 2%
Żelazo 0.4mg 2%
Potas 98mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 2.541 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.029 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.022 mg 2%
Niacyna [B3] 0.261 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.175 mg 3%
Witamina B6 0.039 mg 2%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 13.124 mcg 0%
Witamina C 23.897 mg 27%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.347 mg 2%
Witamina K 2.714 mcg 2%
Betaina 0.281 mg 0%
Cholina 6.122 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 7.3 g 3%
Sugars 3.3 g 7%
Błonnik 3.1 g 11%
Carbohydrate 7 g 0%
Węglowodany netto 4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.008 g 0%
Arginina 0.011 g 0%
kwas asparaginowy 0.019 g 0%
Cysteina 0.002 g 0%
Kwas glutaminowy 0.016 g 0%
Glicyna 0.015 g 0%
Histydyna 0.003 g 0%
Izoleucyna 0.004 g 0%
Leucyna 0.004 g 0%
Lizyna 0.008 g 0%
Metionina 0.003 g 0%
Alanina 0.005 g 0%
Prolina 0.008 g 0%
Seryna 0.006 g 0%
Treonina 0.003 g 0%
Tryptofan 0.002 g 0%
Tyrozyna 0.003 g 0%
Walina 0.007 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 31.03 mg 2%
Miedź 0.08 mg 8%
Fluor 239.23 mcg 0%
Żelazo 0.35 mg 2%
Magnez 13.51 mg 3%
Mangan 0.29 mg 12%
Fosfor 14.17 mg 1%
Potas 97.84 mg 2%
Selen 0.21 mcg 0%
Sód 14.07 mg 1%
Cynk 0.2 mg 2%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 389.435 g 0%
Popiół 0.573 g 0%