Your Recipe
Soto Ayam
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 531 g | ml |
Ilość na porcję |
487 2039 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 25g | 32% |
Tłuszcz nasycony 7.1g | 35% |
Sód 1282mg | 56% |
Węglowodany ogółem 28g | 10% |
Błonnik 1.9g | 7% |
Cukier 7.2g | |
Białko 36g | 72% |
Witamina D 0.8mcg | 4% |
Wapń 57mg | 4% |
Żelazo 2.9mg | 16% |
Potas 709mg | 15% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 91.43 mcg | 10% |
Tiamina [B1] | 0.234 mg | 19% |
Ryboflawina [B2] | 0.554 mg | 43% |
Niacyna [B3] | 13.073 mg | 82% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.683 mg | 34% |
Witamina B6 | 0.745 mg | 44% |
Kobalamina [B12] | 0.687 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 57.898 mcg | 0% |
Witamina C | 9.258 mg | 10% |
Witamina D | 0.8 mcg | 4% |
Witamina E | 0.799 mg | 5% |
Witamina K | 10.98 mcg | 9% |
Betaina | 12.394 mg | 0% |
Cholina | 181.668 mg | 33% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 28.3 g | 10% |
Sugars | 7.2 g | 14% |
Błonnik | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 5.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 21.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.648 g | 0% |
Arginina | 1.868 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.713 g | 0% |
Cysteina | 0.418 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.258 g | 0% |
Glicyna | 1.732 g | 0% |
Histydyna | 0.818 g | 0% |
Izoleucyna | 1.435 g | 0% |
Leucyna | 2.139 g | 0% |
Lizyna | 2.239 g | 0% |
Metionina | 0.755 g | 0% |
Alanina | 1.191 g | 0% |
Prolina | 1.356 g | 0% |
Seryna | 1.156 g | 0% |
Treonina | 1.196 g | 0% |
Tryptofan | 0.333 g | 0% |
Tyrozyna | 0.964 g | 0% |
Walina | 1.45 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 56.78 mg | 4% |
Miedź | 0.29 mg | 33% |
Fluor | 1.61 mcg | 0% |
Żelazo | 2.94 mg | 16% |
Magnez | 65.34 mg | 16% |
Mangan | 0.46 mg | 20% |
Fosfor | 348.03 mg | 28% |
Potas | 709.19 mg | 15% |
Selen | 34.52 mcg | 63% |
Sód | 1282.18 mg | 56% |
Cynk | 2.68 mg | 24% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 437.405 g | 0% |
Popiół | 5.407 g | 0% |