Your Recipe
Creamed Peas
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 131 g | ml |
Ilość na porcję |
208 871 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 14g | 18% |
Tłuszcz nasycony 11g | 53% |
Sód 292mg | 13% |
Węglowodany ogółem 15g | 5% |
Błonnik 4.2g | 15% |
Cukier 5.5g | |
Białko 8.6g | 17% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 43mg | 3% |
Żelazo 1.5mg | 8% |
Potas 176mg | 4% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 218.901 mcg | 24% |
Tiamina [B1] | 0.25 mg | 21% |
Ryboflawina [B2] | 0.133 mg | 10% |
Niacyna [B3] | 1.635 mg | 10% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.6 mg | 12% |
Witamina B6 | 0.088 mg | 5% |
Kobalamina [B12] | 0.07 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 50.954 mcg | 0% |
Witamina C | 16.831 mg | 19% |
Witamina D | 0.18 mcg | 1% |
Witamina E | 0.42 mg | 3% |
Witamina K | 27.189 mcg | 23% |
Betaina | 0.013 mg | 0% |
Cholina | 31.37 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 15.1 g | 5% |
Sugars | 5.5 g | 11% |
Błonnik | 4.2 g | 15% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Węglowodany netto | 9.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.245 g | 0% |
Arginina | 0.417 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.505 g | 0% |
Cysteina | 0.04 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.877 g | 0% |
Glicyna | 0.187 g | 0% |
Histydyna | 0.118 g | 0% |
Izoleucyna | 0.223 g | 0% |
Leucyna | 0.372 g | 0% |
Lizyna | 0.343 g | 0% |
Metionina | 0.094 g | 0% |
Alanina | 0.222 g | 0% |
Prolina | 0.248 g | 0% |
Seryna | 0.21 g | 0% |
Treonina | 0.218 g | 0% |
Tryptofan | 0.046 g | 0% |
Tyrozyna | 0.142 g | 0% |
Walina | 0.265 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 43.33 mg | 3% |
Miedź | 0.12 mg | 13% |
Fluor | 1.11 mcg | 0% |
Żelazo | 1.46 mg | 8% |
Magnez | 26.91 mg | 6% |
Mangan | 0.34 mg | 15% |
Fosfor | 98.08 mg | 8% |
Potas | 176.21 mg | 4% |
Selen | 2.65 mcg | 5% |
Sód | 291.71 mg | 13% |
Cynk | 0.85 mg | 8% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 94.242 g | 0% |
Popiół | 1.346 g | 0% |