Your Recipe

Roast tomatoes

Składnik Ilość Kalorie
Pomidory 1250g 225kcal
Czosnek 12g 18kcal
Oliwa z oliwek 28g 248kcal
Tymianek świeży 10.25g 10kcal
Ocet balsamiczny 48g 42kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
10 large vine tomatoes, halved
4 garlic cloves, sliced
½ bunch thyme
3 tbsp balsamic vinegar
2 tbsp olive oil

Method
STEP 1
Heat the oven to 160C/140C fan/gas 3. Put the tomatoes on a baking sheet with the garlic and thyme, drizzle over the balsamic vinegar and olive oil. Add some seasoning and roast for 1 hr. Remove and set aside to cool.

dane odżywcze
Wielkość porcji 337 g | ml
Ilość na porcję 136
568
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 7.7g 10%
Tłuszcz nasycony 1.1g 5%
Sód 19mg 1%
Węglowodany ogółem 16g 6%
Błonnik 4.2g 15%
Cukier 10g
Białko 3.2g 6%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 50mg 4%
Żelazo 1.5mg 8%
Potas 782mg 17%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 137.349 mcg 15%
Tiamina [B1] 0.123 mg 10%
Ryboflawina [B2] 0.075 mg 6%
Niacyna [B3] 1.924 mg 12%
Kwas pantotenowy [B5] 0.306 mg 6%
Witamina B6 0.296 mg 17%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 48.118 mcg 0%
Witamina C 47.851 mg 53%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.698 mg 18%
Witamina K 28.953 mcg 24%
Betaina 0.007 mg 0%
Cholina 21.655 mg 4%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 15.8 g 6%
Sugars 10 g 20%
Błonnik 4.2 g 15%
Carbohydrate 13.8 g 0%
Węglowodany netto 5.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.088 g 0%
Arginina 0.085 g 0%
kwas asparaginowy 0.437 g 0%
Cysteina 0.03 g 0%
Kwas glutaminowy 1.371 g 0%
Glicyna 0.065 g 0%
Histydyna 0.047 g 0%
Izoleucyna 0.07 g 0%
Leucyna 0.094 g 0%
Lizyna 0.096 g 0%
Metionina 0.021 g 0%
Alanina 0.09 g 0%
Prolina 0.05 g 0%
Seryna 0.087 g 0%
Treonina 0.093 g 0%
Tryptofan 0.024 g 0%
Tyrozyna 0.046 g 0%
Walina 0.073 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 50.37 mg 4%
Miedź 0.21 mg 24%
Fluor 7.19 mcg 0%
Żelazo 1.47 mg 8%
Magnez 40.67 mg 10%
Mangan 0.47 mg 20%
Fosfor 84.59 mg 7%
Potas 781.77 mg 17%
Selen 0.43 mcg 1%
Sód 19.27 mg 1%
Cynk 0.62 mg 6%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 307.919 g 0%
Popiół 3.296 g 0%