Your Recipe

Dirt Candy

Składnik Ilość Kalorie
Cukier biały 100g 385kcal
Squash, winter, butternut, raw 140g 63kcal

Recipe Instructions:

1 cup butternut squash cubes (1/4-inch)
1/2 cup sugar

Combine the butternut squash and sugar in a bowl. Let sit for 30 minutes. Mix again. Cover and refrigerate for at least 2 days, stirring once a day. Taste and decide when it's ready. Enjoy your candy!

dane odżywcze
Wielkość porcji 240 g | ml
Ilość na porcję 448
1874
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.5g 1%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 6.6mg 0%
Węglowodany ogółem 116g 42%
Błonnik 2.8g 10%
Cukier 103g
Białko 1.4g 3%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 68mg 5%
Żelazo 1mg 6%
Potas 495mg 11%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 744.8 mcg 83%
Tiamina [B1] 0.14 mg 12%
Ryboflawina [B2] 0.047 mg 4%
Niacyna [B3] 1.68 mg 11%
Kwas pantotenowy [B5] 0.56 mg 11%
Witamina B6 0.216 mg 13%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 37.8 mcg 0%
Witamina C 29.4 mg 33%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.016 mg 13%
Witamina K 1.54 mcg 1%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 0 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 116 g 42%
Sugars 102.7 g 205%
Błonnik 2.8 g 10%
Carbohydrate 99.6 g 0%
Węglowodany netto 13.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.059 g 0%
Arginina 0.078 g 0%
kwas asparaginowy 0.15 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0.245 g 0%
Glicyna 0.052 g 0%
Histydyna 0.027 g 0%
Izoleucyna 0.055 g 0%
Leucyna 0.08 g 0%
Lizyna 0.052 g 0%
Metionina 0.017 g 0%
Alanina 0.055 g 0%
Prolina 0.05 g 0%
Seryna 0.055 g 0%
Treonina 0.042 g 0%
Tryptofan 0.02 g 0%
Tyrozyna 0.048 g 0%
Walina 0.06 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 68.2 mg 5%
Miedź 0.11 mg 12%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 1.03 mg 6%
Magnez 47.6 mg 11%
Mangan 0.28 mg 12%
Fosfor 46.2 mg 4%
Potas 494.8 mg 11%
Selen 1.3 mcg 2%
Sód 6.6 mg 0%
Cynk 0.22 mg 2%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 120.98 g 0%
Popiół 1.12 g 0%