Your Recipe
Green Ginger Shot with spinach, flat-leaf parsley and kiwi
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 404 g | ml |
Ilość na porcję |
164 684 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 1.8g | 2% |
Tłuszcz nasycony 0.3g | 1% |
Sód 196mg | 9% |
Węglowodany ogółem 36g | 13% |
Błonnik 9.1g | 33% |
Cukier 14g | |
Białko 8.9g | 18% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 310mg | 24% |
Żelazo 9.3mg | 52% |
Potas 1812mg | 39% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 1173.269 mcg | 130% |
Tiamina [B1] | 0.24 mg | 20% |
Ryboflawina [B2] | 0.464 mg | 36% |
Niacyna [B3] | 2.692 mg | 17% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.597 mg | 12% |
Witamina B6 | 0.547 mg | 32% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 496.553 mcg | 0% |
Witamina C | 207.963 mg | 231% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 5.633 mg | 38% |
Witamina K | 1896.576 mcg | 1580% |
Betaina | 205.778 mg | 0% |
Cholina | 61.603 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 35.6 g | 13% |
Sugars | 14.5 g | 29% |
Błonnik | 9.1 g | 33% |
Carbohydrate | 31.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 21.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.449 g | 0% |
Arginina | 0.467 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.844 g | 0% |
Cysteina | 0.103 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.031 g | 0% |
Glicyna | 0.408 g | 0% |
Histydyna | 0.19 g | 0% |
Izoleucyna | 0.411 g | 0% |
Leucyna | 0.635 g | 0% |
Lizyna | 0.514 g | 0% |
Metionina | 0.151 g | 0% |
Alanina | 0.388 g | 0% |
Prolina | 0.407 g | 0% |
Seryna | 0.349 g | 0% |
Treonina | 0.356 g | 0% |
Tryptofan | 0.118 g | 0% |
Tyrozyna | 0.293 g | 0% |
Walina | 0.484 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 309.76 mg | 24% |
Miedź | 0.52 mg | 57% |
Fluor | 0.59 mcg | 0% |
Żelazo | 9.31 mg | 52% |
Magnez | 213.56 mg | 51% |
Mangan | 2.07 mg | 90% |
Fosfor | 169.88 mg | 14% |
Potas | 1812.42 mg | 39% |
Selen | 2.51 mcg | 5% |
Sód | 195.77 mg | 9% |
Cynk | 1.9 mg | 17% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 351.053 g | 0% |
Popiół | 5.475 g | 0% |