Your Recipe

Dim Sum (点心 Diǎnxin)

Składnik Ilość Kalorie
Korzeń imbiru 5g 4kcal
Czosnek 5g 7kcal
Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw 10g 3kcal
Olej, sezamowy, sałatkowy lub do gotowania 5g 44kcal
Sos sojowy z soi i pszenicy (shoyu), niskosodowy 10g 6kcal
Krewetka, surowy 200g 170kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Starter

Recipe Instructions:

Ingredients:
o Dumpling wrappers: 200g
o Ground pork or shrimp: 200g
o Soy sauce: 10g
o Ginger: 5g
o Garlic: 5g
o Green onions: 10g
o Sesame oil: 5g
• Instructions:
1. Mix ground pork or shrimp with soy sauce, minced ginger, garlic, chopped green onions, and sesame oil.
2. Place a small spoonful of filling in the center of each wrapper, fold, and pleat the edges to seal.
3. Steam dumplings for 5-7 minutes or until cooked through.
4. Serve with a dipping sauce.

dane odżywcze
Wielkość porcji 8 g | ml
Ilość na porcję 8
33
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.2g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 20mg 1%
Węglowodany ogółem 0.1g 0%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0g
Białko 1.4g 3%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 4.9mg 0%
Żelazo 0mg 0%
Potas 21mg 0%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0.167 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.001 mg 0%
Ryboflawina [B2] 0.001 mg 0%
Niacyna [B3] 0.008 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.003 mg 0%
Witamina B6 0.003 mg 0%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 0.383 mcg 0%
Witamina C 0.123 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.006 mg 0%
Witamina K 0.716 mcg 1%
Betaina 0.129 mg 0%
Cholina 0.209 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0.1 g 0%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0.1 g 0%
Węglowodany netto 0.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.003 g 0%
Arginina 0.003 g 0%
kwas asparaginowy 0.003 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0.008 g 0%
Glicyna 0.002 g 0%
Histydyna 0.001 g 0%
Izoleucyna 0.002 g 0%
Leucyna 0.003 g 0%
Lizyna 0.002 g 0%
Metionina 0.001 g 0%
Alanina 0.002 g 0%
Prolina 0.003 g 0%
Seryna 0.002 g 0%
Treonina 0.002 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0.001 g 0%
Walina 0.002 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 4.94 mg 0%
Miedź 0.03 mg 3%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.05 mg 0%
Magnez 2.74 mg 1%
Mangan 0.01 mg 0%
Fosfor 15.26 mg 1%
Potas 21.05 mg 0%
Selen 0.03 mcg 0%
Sód 20.03 mg 1%
Cynk 0.1 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 6.006 g 0%
Popiół 0.122 g 0%