Your Recipe

Pine-Lime-Pear Juice

Składnik Ilość Kalorie
Limonka 130g 39kcal
Gruszki 356g 203kcal
Ananasy 226.25g 113kcal
Seler 160g 26kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
¼ pineapple, peeled
2 pears
2 limes
4 sticks of celery

Directions
Peel the lime (optional) and pineapple.
Chop and prepare the remaining produce to suit your juicer.
Juice & enjoy!

dane odżywcze
Wielkość porcji 872 g | ml
Ilość na porcję 381
1593
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 1.3g 2%
Tłuszcz nasycony 0.1g 1%
Sód 136mg 6%
Węglowodany ogółem 102g 37%
Błonnik 20g 73%
Cukier 61g
Białko 4.6g 9%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 168mg 13%
Żelazo 2.4mg 13%
Potas 1208mg 26%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 48.148 mcg 5%
Tiamina [B1] 0.294 mg 25%
Ryboflawina [B2] 0.282 mg 22%
Niacyna [B3] 2.476 mg 15%
Kwas pantotenowy [B5] 1.332 mg 27%
Witamina B6 0.535 mg 31%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 133.645 mcg 0%
Witamina C 166.246 mg 185%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.19 mg 8%
Witamina K 64.908 mcg 54%
Betaina 0.16 mg 0%
Cholina 46.99 mg 9%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 102.2 g 37%
Sugars 61.3 g 123%
Błonnik 20.4 g 73%
Carbohydrate 102.2 g 0%
Węglowodany netto 40.8g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.161 g 0%
Arginina 0.111 g 0%
kwas asparaginowy 0.836 g 0%
Cysteina 0.045 g 0%
Kwas glutaminowy 0.431 g 0%
Glicyna 0.134 g 0%
Histydyna 0.049 g 0%
Izoleucyna 0.116 g 0%
Leucyna 0.173 g 0%
Lizyna 0.163 g 0%
Metionina 0.042 g 0%
Alanina 0.119 g 0%
Prolina 0.142 g 0%
Seryna 0.165 g 0%
Treonina 0.114 g 0%
Tryptofan 0.033 g 0%
Tyrozyna 0.065 g 0%
Walina 0.158 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 168.35 mg 13%
Miedź 0.69 mg 77%
Fluor 14.23 mcg 0%
Żelazo 2.4 mg 13%
Magnez 77.47 mg 18%
Mangan 2.45 mg 106%
Fosfor 122.62 mg 10%
Potas 1208.17 mg 26%
Selen 1.74 mcg 3%
Sód 136.42 mg 6%
Cynk 0.98 mg 9%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 760.899 g 0%
Popiół 2.892 g 0%