Your Recipe
ORANGE BANANA WATERMELON FRUIT SALAD
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 2588 g | ml |
| Ilość na porcję |
896 3749 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 4g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 0.6g | 3% |
| Sód 25mg | 1% |
| Węglowodany ogółem 226g | 82% |
| Błonnik 16g | 59% |
| Cukier 178g | |
| Białko 17g | 33% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 231mg | 18% |
| Żelazo 6.1mg | 34% |
| Potas 3353mg | 71% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 654.71 mcg | 73% |
| Tiamina [B1] | 0.952 mg | 79% |
| Ryboflawina [B2] | 0.662 mg | 51% |
| Niacyna [B3] | 5.385 mg | 34% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 5.823 mg | 116% |
| Witamina B6 | 1.655 mg | 97% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 140.15 mcg | 0% |
| Witamina C | 277.437 mg | 308% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.626 mg | 11% |
| Witamina K | 10.043 mcg | 8% |
| Betaina | 6.777 mg | 0% |
| Cholina | 120.647 mg | 22% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 226.3 g | 82% |
| Sugars | 177.5 g | 355% |
| Błonnik | 16.4 g | 59% |
| Carbohydrate | 226.3 g | 0% |
| Węglowodany netto | 48.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.521 g | 0% |
| Arginina | 1.558 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.232 g | 0% |
| Cysteina | 0.077 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.799 g | 0% |
| Glicyna | 0.428 g | 0% |
| Histydyna | 0.27 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.508 g | 0% |
| Leucyna | 0.538 g | 0% |
| Lizyna | 1.551 g | 0% |
| Metionina | 0.181 g | 0% |
| Alanina | 0.458 g | 0% |
| Prolina | 0.687 g | 0% |
| Seryna | 0.471 g | 0% |
| Treonina | 0.678 g | 0% |
| Tryptofan | 0.188 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.312 g | 0% |
| Walina | 0.492 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 230.93 mg | 18% |
| Miedź | 0.9 mg | 100% |
| Fluor | 40.48 mcg | 0% |
| Żelazo | 6.08 mg | 34% |
| Magnez | 278.75 mg | 66% |
| Mangan | 1.31 mg | 57% |
| Fosfor | 307.57 mg | 25% |
| Potas | 3353.49 mg | 71% |
| Selen | 11.12 mcg | 20% |
| Sód | 24.83 mg | 1% |
| Cynk | 2.59 mg | 24% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 2326.299 g | 0% |
| Popiół | 7.594 g | 0% |
