Your Recipe
FROG PRINCE FAIRYTALE SMOOTHIE
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 411 g | ml |
| Ilość na porcję |
253 1061 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 5.8g | 7% |
| Tłuszcz nasycony 0.8g | 4% |
| Sód 69mg | 3% |
| Węglowodany ogółem 35g | 13% |
| Błonnik 4g | 14% |
| Cukier 20g | |
| Białko 19g | 39% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 187mg | 14% |
| Żelazo 1.6mg | 9% |
| Potas 852mg | 18% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 75.63 mcg | 8% |
| Tiamina [B1] | 0.209 mg | 17% |
| Ryboflawina [B2] | 0.542 mg | 42% |
| Niacyna [B3] | 2.162 mg | 14% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.895 mg | 18% |
| Witamina B6 | 0.683 mg | 40% |
| Kobalamina [B12] | 0.98 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 65.3 mcg | 0% |
| Witamina C | 15.227 mg | 17% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.525 mg | 3% |
| Witamina K | 73.08 mcg | 61% |
| Betaina | 16.51 mg | 0% |
| Cholina | 36.383 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 35.2 g | 13% |
| Sugars | 20.2 g | 40% |
| Błonnik | 4 g | 14% |
| Carbohydrate | 35.2 g | 0% |
| Węglowodany netto | 15.1g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.715 g | 0% |
| Arginina | 1.049 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.59 g | 0% |
| Cysteina | 0.2 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 3.936 g | 0% |
| Glicyna | 0.495 g | 0% |
| Histydyna | 0.614 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.924 g | 0% |
| Leucyna | 1.777 g | 0% |
| Lizyna | 1.383 g | 0% |
| Metionina | 0.522 g | 0% |
| Alanina | 0.944 g | 0% |
| Prolina | 1.85 g | 0% |
| Seryna | 0.984 g | 0% |
| Treonina | 0.754 g | 0% |
| Tryptofan | 0.24 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.868 g | 0% |
| Walina | 1.195 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 187.15 mg | 14% |
| Miedź | 0.32 mg | 36% |
| Fluor | 88.21 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.63 mg | 9% |
| Magnez | 132.47 mg | 32% |
| Mangan | 1.29 mg | 56% |
| Fosfor | 390.47 mg | 31% |
| Potas | 852.18 mg | 18% |
| Selen | 15.27 mcg | 28% |
| Sód | 68.81 mg | 3% |
| Cynk | 2.01 mg | 18% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 347.413 g | 0% |
| Popiół | 3.025 g | 0% |
