Your Recipe
Homemade almond milk
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 1170 g | ml |
Ilość na porcję |
984 4118 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 85g | 109% |
Tłuszcz nasycony 6.5g | 32% |
Sód 42mg | 2% |
Węglowodany ogółem 37g | 13% |
Błonnik 21g | 76% |
Cukier 7.4g | |
Białko 36g | 72% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 479mg | 37% |
Żelazo 6.3mg | 35% |
Potas 1246mg | 27% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.349 mg | 29% |
Ryboflawina [B2] | 1.935 mg | 149% |
Niacyna [B3] | 6.151 mg | 38% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.801 mg | 16% |
Witamina B6 | 0.233 mg | 14% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 74.8 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 43.52 mg | 290% |
Witamina K | 0 mcg | 0% |
Betaina | 0.85 mg | 0% |
Cholina | 88.57 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 36.7 g | 13% |
Sugars | 7.4 g | 15% |
Błonnik | 21.3 g | 76% |
Carbohydrate | 36.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 29.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.698 g | 0% |
Arginina | 4.191 g | 0% |
kwas asparaginowy | 4.486 g | 0% |
Cysteina | 0.366 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 10.55 g | 0% |
Glicyna | 2.429 g | 0% |
Histydyna | 0.916 g | 0% |
Izoleucyna | 1.277 g | 0% |
Leucyna | 2.504 g | 0% |
Lizyna | 0.966 g | 0% |
Metionina | 0.267 g | 0% |
Alanina | 1.924 g | 0% |
Prolina | 1.647 g | 0% |
Seryna | 1.55 g | 0% |
Treonina | 1.022 g | 0% |
Tryptofan | 0.359 g | 0% |
Tyrozyna | 0.765 g | 0% |
Walina | 1.454 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 478.8 mg | 37% |
Miedź | 1.78 mg | 198% |
Fluor | 712 mcg | 0% |
Żelazo | 6.32 mg | 35% |
Magnez | 465.6 mg | 111% |
Mangan | 3.88 mg | 169% |
Fosfor | 822.8 mg | 66% |
Potas | 1246.1 mg | 27% |
Selen | 6.97 mcg | 13% |
Sód | 41.7 mg | 2% |
Cynk | 5.4 mg | 49% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 1006.497 g | 0% |
Popiół | 6.049 g | 0% |