Your Recipe
Homemade almond milk
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 1170 g | ml |
| Ilość na porcję |
984 4118 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 85g | 109% |
| Tłuszcz nasycony 6.5g | 32% |
| Sód 42mg | 2% |
| Węglowodany ogółem 37g | 13% |
| Błonnik 21g | 76% |
| Cukier 7.4g | |
| Białko 36g | 72% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 479mg | 37% |
| Żelazo 6.3mg | 35% |
| Potas 1246mg | 27% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 0 mcg | 0% |
| Tiamina [B1] | 0.349 mg | 29% |
| Ryboflawina [B2] | 1.935 mg | 149% |
| Niacyna [B3] | 6.151 mg | 38% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.801 mg | 16% |
| Witamina B6 | 0.233 mg | 14% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 74.8 mcg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 43.52 mg | 290% |
| Witamina K | 0 mcg | 0% |
| Betaina | 0.85 mg | 0% |
| Cholina | 88.57 mg | 16% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 36.7 g | 13% |
| Sugars | 7.4 g | 15% |
| Błonnik | 21.3 g | 76% |
| Carbohydrate | 36.7 g | 0% |
| Węglowodany netto | 29.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 1.698 g | 0% |
| Arginina | 4.191 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 4.486 g | 0% |
| Cysteina | 0.366 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 10.55 g | 0% |
| Glicyna | 2.429 g | 0% |
| Histydyna | 0.916 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.277 g | 0% |
| Leucyna | 2.504 g | 0% |
| Lizyna | 0.966 g | 0% |
| Metionina | 0.267 g | 0% |
| Alanina | 1.924 g | 0% |
| Prolina | 1.647 g | 0% |
| Seryna | 1.55 g | 0% |
| Treonina | 1.022 g | 0% |
| Tryptofan | 0.359 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.765 g | 0% |
| Walina | 1.454 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 478.8 mg | 37% |
| Miedź | 1.78 mg | 198% |
| Fluor | 712 mcg | 0% |
| Żelazo | 6.32 mg | 35% |
| Magnez | 465.6 mg | 111% |
| Mangan | 3.88 mg | 169% |
| Fosfor | 822.8 mg | 66% |
| Potas | 1246.1 mg | 27% |
| Selen | 6.97 mcg | 13% |
| Sód | 41.7 mg | 2% |
| Cynk | 5.4 mg | 49% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 1006.497 g | 0% |
| Popiół | 6.049 g | 0% |
