Your Recipe
Iced Mint and Citrus Tea
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 341 g | ml |
Ilość na porcję |
604 2526 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.5g | 1% |
Tłuszcz nasycony 0.1g | 0% |
Sód 23mg | 1% |
Węglowodany ogółem 162g | 59% |
Błonnik 5g | 18% |
Cukier 143g | |
Białko 1.8g | 4% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 177mg | 14% |
Żelazo 2.1mg | 12% |
Potas 495mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 33.75 mcg | 4% |
Tiamina [B1] | 0.12 mg | 10% |
Ryboflawina [B2] | 1.305 mg | 100% |
Niacyna [B3] | 0.651 mg | 4% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.418 mg | 8% |
Witamina B6 | 0.128 mg | 8% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 31.484 mcg | 0% |
Witamina C | 58.644 mg | 65% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.241 mg | 2% |
Witamina K | 0.39 mcg | 0% |
Betaina | 1.729 mg | 0% |
Cholina | 10.379 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 162.2 g | 59% |
Sugars | 142.9 g | 286% |
Błonnik | 5 g | 18% |
Carbohydrate | 160 g | 0% |
Węglowodany netto | 19.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.035 g | 0% |
Arginina | 0.031 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.094 g | 0% |
Cysteina | 0.009 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.08 g | 0% |
Glicyna | 0.034 g | 0% |
Histydyna | 0.012 g | 0% |
Izoleucyna | 0.031 g | 0% |
Leucyna | 0.052 g | 0% |
Lizyna | 0.032 g | 0% |
Metionina | 0.009 g | 0% |
Alanina | 0.04 g | 0% |
Prolina | 0.115 g | 0% |
Seryna | 0.028 g | 0% |
Treonina | 0.027 g | 0% |
Tryptofan | 0.013 g | 0% |
Tyrozyna | 0.025 g | 0% |
Walina | 0.037 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 177.29 mg | 14% |
Miedź | 0.18 mg | 20% |
Fluor | 7.12 mcg | 0% |
Żelazo | 2.07 mg | 12% |
Magnez | 42.98 mg | 10% |
Mangan | 3.03 mg | 132% |
Fosfor | 39.01 mg | 3% |
Potas | 494.57 mg | 11% |
Selen | 1.9 mcg | 3% |
Sód | 22.66 mg | 1% |
Cynk | 1.89 mg | 17% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 175.005 g | 0% |
Popiół | 0.951 g | 0% |