Your Recipe

Flu-Season Ginger-Honey-Lemon Tonic

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 32.5g 9kcal
Miód 7g 21kcal
Korzeń imbiru 1.15g 1kcal
Woda kranowa 240g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
1 cup water
1 (1-inch) piece fresh ginger (or more to taste), peeled and coarsely chopped
1/2 medium lemon
1 teaspoon honey, or to taste

INSTRUCTIONS
Place the water, ginger, lemon juice, and honey in a small saucepan over medium heat until heated through. Pour the mixture through a strainer into a mug and add the shot of whiskey, is using.

dane odżywcze
Wielkość porcji 281 g | ml
Ilość na porcję 32
132
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.1g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 11mg 0%
Węglowodany ogółem 9g 3%
Błonnik 0.9g 3%
Cukier 6.6g
Białko 0.4g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 16mg 1%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 53mg 1%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0.325 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.013 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.01 mg 1%
Niacyna [B3] 0.05 mg 0%
Kwas pantotenowy [B5] 0.069 mg 1%
Witamina B6 0.03 mg 2%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 3.842 mcg 0%
Witamina C 17.318 mg 19%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.052 mg 0%
Witamina K 0.001 mcg 0%
Betaina 0.119 mg 0%
Cholina 2.143 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 9 g 3%
Sugars 6.6 g 13%
Błonnik 0.9 g 3%
Carbohydrate 9 g 0%
Węglowodany netto 2.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.001 g 0%
Arginina 0.001 g 0%
kwas asparaginowy 0.004 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0.003 g 0%
Glicyna 0.001 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0.001 g 0%
Leucyna 0.002 g 0%
Lizyna 0.001 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0.001 g 0%
Prolina 0.007 g 0%
Seryna 0.001 g 0%
Treonina 0.001 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0.001 g 0%
Walina 0.001 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 16.25 mg 1%
Miedź 0.04 mg 5%
Fluor 171.37 mcg 0%
Żelazo 0.23 mg 1%
Magnez 5.63 mg 1%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 5.87 mg 0%
Potas 53.26 mg 1%
Selen 0.19 mcg 0%
Sód 10.68 mg 0%
Cynk 0.06 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 270.784 g 0%
Popiół 0.273 g 0%