Your Recipe

Gluten-free sundried tomato bread

Składnik Ilość Kalorie
Maślanka o obniżonej zawartości tłuszczu 284g 159kcal
Jajko surowe całe 150g 215kcal
Oliwa z oliwek 28g 248kcal
Przecier pomidorowy, bez dodatku soli 4.98g 2kcal
Proszek do pieczenia 14.4g 8kcal
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, wzbogacona, bielona 200g 728kcal
Ser, parmezan, tarty 25g 105kcal
Pomidory suszone na słońcu, pakowane w oleju 50g 107kcal
Sól morska 6g 0kcal

Recipe Tags:

Gluten-Free Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
200g gluten-free white flour
1 tsp salt
3 tsp gluten-free baking powder
284ml buttermilk (or same amount of whole milk with a squeeze of lemon juice)
3 eggs
1 tsp tomato purée
2 tbsp olive oil
50g sundried tomatoes in oil (about 6-8), coarsely chopped
25g parmesan (or vegetarian parmazano), grated

Method
STEP 1
Heat oven to 180C/fan 160C/gas 4. Mix the flour, salt and baking powder in a large bowl. In a separate bowl, whisk together the buttermilk, eggs, tomato purée and oil. Fold the wet ingredients into the dry, then add the sundried tomatoes and half the Parmesan.

STEP 2
Grease a 900g loaf tin and pour in the mixture. Sprinkle the remaining Parmesan on top and bake for 50-60 mins until a skewer inserted into the middle comes out clean. Turn out onto a wire rack to cool.

dane odżywcze
Wielkość porcji 762 g | ml
Ilość na porcję 1570
6570
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 64g 82%
Tłuszcz nasycony 17g 86%
Sód 4972mg 216%
Węglowodany ogółem 188g 68%
Błonnik 8.4g 30%
Cukier 16g
Białko 61g 122%
Witamina D 3mcg 15%
Wapń 1613mg 124%
Żelazo 15mg 85%
Potas 1791mg 38%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 375.735 mcg 42%
Tiamina [B1] 1.876 mg 156%
Ryboflawina [B2] 2.552 mg 196%
Niacyna [B3] 14.112 mg 88%
Kwas pantotenowy [B5] 3.551 mg 71%
Witamina B6 0.614 mg 36%
Kobalamina [B12] 2.723 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 681.588 mcg 0%
Witamina C 55.688 mg 62%
Witamina D 3 mcg 15%
Witamina E 6.138 mg 41%
Witamina K 20.709 mcg 17%
Betaina 141.138 mg 0%
Cholina 511.725 mg 93%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 187.9 g 68%
Sugars 15.5 g 31%
Błonnik 8.4 g 30%
Carbohydrate 16.1 g 0%
Węglowodany netto 172.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 2.236 g 0%
Arginina 2.459 g 0%
kwas asparaginowy 4.222 g 0%
Cysteina 0.95 g 0%
Kwas glutaminowy 13.048 g 0%
Glicyna 1.684 g 0%
Histydyna 1.315 g 0%
Izoleucyna 2.385 g 0%
Leucyna 4.246 g 0%
Lizyna 2.894 g 0%
Metionina 1.262 g 0%
Alanina 2.729 g 0%
Prolina 4.361 g 0%
Seryna 3.259 g 0%
Treonina 1.959 g 0%
Tryptofan 0.671 g 0%
Tyrozyna 2.005 g 0%
Walina 2.945 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 1612.54 mg 124%
Miedź 0.68 mg 75%
Fluor 1.65 mcg 0%
Żelazo 15.38 mg 85%
Magnez 157.76 mg 38%
Mangan 1.67 mg 72%
Fosfor 1291.44 mg 103%
Potas 1791.06 mg 38%
Selen 130.7 mcg 238%
Sód 4972.05 mg 216%
Cynk 5.51 mg 50%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 424.79 g 0%
Popiół 18.478 g 0%