Your Recipe

French Dressing

Składnik Ilość Kalorie
Oliwa z oliwek 50g 442kcal
Papryka 5g 14kcal
Ocet z czerwonego wina 30g 6kcal
Ketchup 20g 20kcal
Musztarda, przygotowana, żółta 5g 3kcal
Cukier, granulowany 10g 39kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

• Ingredients:
o 50g olive oil
o 30g red wine vinegar
o 20g ketchup
o 10g sugar
o 5g Dijon mustard
o 5g paprika
o Salt and pepper to taste
• Instructions:
1. In a bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, ketchup, sugar, Dijon mustard, paprika, salt, and pepper until well combined.
2. Adjust sweetness and seasoning to taste.
3. Use as a dressing for salads or as a marinade

dane odżywcze
Wielkość porcji 30 g | ml
Ilość na porcję 131
548
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 13g 16%
Tłuszcz nasycony 1.8g 9%
Sód 61mg 3%
Węglowodany ogółem 4.6g 2%
Błonnik 0.5g 2%
Cukier 3.7g
Białko 0.3g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 5mg 0%
Żelazo 0.4mg 2%
Potas 48mg 1%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 32.15 mcg 4%
Tiamina [B1] 0.007 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.025 mg 2%
Niacyna [B3] 0.205 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.037 mg 1%
Witamina B6 0.036 mg 2%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 1.15 mcg 0%
Witamina C 0.22 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.241 mg 15%
Witamina K 8.696 mcg 7%
Betaina 0.114 mg 0%
Cholina 1.586 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 4.6 g 2%
Sugars 3.7 g 7%
Błonnik 0.5 g 2%
Carbohydrate 0.7 g 0%
Węglowodany netto 0.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.012 g 0%
Arginina 0.015 g 0%
kwas asparaginowy 0.047 g 0%
Cysteina 0.004 g 0%
Kwas glutaminowy 0.055 g 0%
Glicyna 0.013 g 0%
Histydyna 0.005 g 0%
Izoleucyna 0.01 g 0%
Leucyna 0.016 g 0%
Lizyna 0.013 g 0%
Metionina 0.004 g 0%
Alanina 0.011 g 0%
Prolina 0.034 g 0%
Seryna 0.011 g 0%
Treonina 0.009 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrozyna 0.007 g 0%
Walina 0.012 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 5 mg 0%
Miedź 0.02 mg 2%
Fluor 0.77 mcg 0%
Żelazo 0.41 mg 2%
Magnez 3.78 mg 1%
Mangan 0.03 mg 1%
Fosfor 7.18 mg 1%
Potas 47.55 mg 1%
Selen 0.55 mcg 1%
Sód 60.88 mg 3%
Cynk 0.07 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 11.699 g 0%
Popiół 0.299 g 0%