Your Recipe
Holubtsi (Cabbage Rolls)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 674 g | ml |
Ilość na porcję |
675 2825 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 35g | 45% |
Tłuszcz nasycony 14g | 70% |
Sód 146mg | 6% |
Węglowodany ogółem 67g | 24% |
Błonnik 11g | 38% |
Cukier 15g | |
Białko 26g | 51% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 191mg | 15% |
Żelazo 6.5mg | 36% |
Potas 1191mg | 25% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 42.1 mcg | 5% |
Tiamina [B1] | 0.572 mg | 48% |
Ryboflawina [B2] | 0.396 mg | 30% |
Niacyna [B3] | 7.676 mg | 48% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.977 mg | 40% |
Witamina B6 | 0.943 mg | 55% |
Kobalamina [B12] | 2.329 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 353.955 mcg | 0% |
Witamina C | 124.435 mg | 138% |
Witamina D | 0.113 mcg | 1% |
Witamina E | 2.163 mg | 14% |
Witamina K | 243.408 mcg | 203% |
Betaina | 11.648 mg | 0% |
Cholina | 101.47 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 67.4 g | 24% |
Sugars | 15.2 g | 30% |
Błonnik | 10.6 g | 38% |
Carbohydrate | 62 g | 0% |
Węglowodany netto | 52.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.395 g | 0% |
Arginina | 1.657 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.392 g | 0% |
Cysteina | 0.289 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.725 g | 0% |
Glicyna | 1.389 g | 0% |
Histydyna | 0.704 g | 0% |
Izoleucyna | 0.994 g | 0% |
Leucyna | 1.728 g | 0% |
Lizyna | 1.659 g | 0% |
Metionina | 0.546 g | 0% |
Alanina | 0.967 g | 0% |
Prolina | 1.167 g | 0% |
Seryna | 1.044 g | 0% |
Treonina | 0.908 g | 0% |
Tryptofan | 0.173 g | 0% |
Tyrozyna | 0.699 g | 0% |
Walina | 1.179 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 191.14 mg | 15% |
Miedź | 0.37 mg | 41% |
Fluor | 38.43 mcg | 0% |
Żelazo | 6.53 mg | 36% |
Magnez | 84.82 mg | 20% |
Mangan | 1.24 mg | 54% |
Fosfor | 327.29 mg | 26% |
Potas | 1190.92 mg | 25% |
Selen | 24.67 mcg | 45% |
Sód | 145.67 mg | 6% |
Cynk | 5.42 mg | 49% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 480.094 g | 0% |
Popiół | 5.178 g | 0% |