Your Recipe
Simple Black Bean Dip
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 11 g | ml |
Ilość na porcję |
3 14 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0g | 0% |
Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
Sód 77mg | 3% |
Węglowodany ogółem 0.8g | 0% |
Błonnik 0.2g | 1% |
Cukier 0.4g | |
Białko 0.2g | 0% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 4.1mg | 0% |
Żelazo 0.1mg | 1% |
Potas 33mg | 1% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 3.545 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.004 mg | 0% |
Ryboflawina [B2] | 0.004 mg | 0% |
Niacyna [B3] | 0.125 mg | 1% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.023 mg | 0% |
Witamina B6 | 0.019 mg | 1% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 0.626 mcg | 0% |
Witamina C | 0.292 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.148 mg | 1% |
Witamina K | 1.399 mcg | 1% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 1.442 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 0.8 g | 0% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Błonnik | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Węglowodany netto | 0.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0 g | 0% |
Arginina | 0 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0 g | 0% |
Cysteina | 0 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0 g | 0% |
Glicyna | 0 g | 0% |
Histydyna | 0 g | 0% |
Izoleucyna | 0 g | 0% |
Leucyna | 0 g | 0% |
Lizyna | 0 g | 0% |
Metionina | 0 g | 0% |
Alanina | 0 g | 0% |
Prolina | 0 g | 0% |
Seryna | 0 g | 0% |
Treonina | 0 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrozyna | 0 g | 0% |
Walina | 0 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 4.07 mg | 0% |
Miedź | 0.01 mg | 1% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.1 mg | 1% |
Magnez | 1.95 mg | 0% |
Mangan | 0.02 mg | 1% |
Fosfor | 4.05 mg | 0% |
Potas | 32.55 mg | 1% |
Selen | 0.1 mcg | 0% |
Sód | 77.28 mg | 3% |
Cynk | 0.02 mg | 0% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 9.956 g | 0% |
Popiół | 0.268 g | 0% |