Your Recipe
Simple Black Bean Dip
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 11 g | ml |
| Ilość na porcję |
3 14 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 0g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Sód 77mg | 3% |
| Węglowodany ogółem 0.8g | 0% |
| Błonnik 0.2g | 1% |
| Cukier 0.4g | |
| Białko 0.2g | 0% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 4.1mg | 0% |
| Żelazo 0.1mg | 1% |
| Potas 33mg | 1% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 3.545 mcg | 0% |
| Tiamina [B1] | 0.004 mg | 0% |
| Ryboflawina [B2] | 0.004 mg | 0% |
| Niacyna [B3] | 0.125 mg | 1% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.023 mg | 0% |
| Witamina B6 | 0.019 mg | 1% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 0.626 mcg | 0% |
| Witamina C | 0.292 mg | 0% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.148 mg | 1% |
| Witamina K | 1.399 mcg | 1% |
| Betaina | 0 mg | 0% |
| Cholina | 1.442 mg | 0% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 0.8 g | 0% |
| Sugars | 0.4 g | 1% |
| Błonnik | 0.2 g | 1% |
| Carbohydrate | 0 g | 0% |
| Węglowodany netto | 0.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0 g | 0% |
| Arginina | 0 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0 g | 0% |
| Cysteina | 0 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0 g | 0% |
| Glicyna | 0 g | 0% |
| Histydyna | 0 g | 0% |
| Izoleucyna | 0 g | 0% |
| Leucyna | 0 g | 0% |
| Lizyna | 0 g | 0% |
| Metionina | 0 g | 0% |
| Alanina | 0 g | 0% |
| Prolina | 0 g | 0% |
| Seryna | 0 g | 0% |
| Treonina | 0 g | 0% |
| Tryptofan | 0 g | 0% |
| Tyrozyna | 0 g | 0% |
| Walina | 0 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 4.07 mg | 0% |
| Miedź | 0.01 mg | 1% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.1 mg | 1% |
| Magnez | 1.95 mg | 0% |
| Mangan | 0.02 mg | 1% |
| Fosfor | 4.05 mg | 0% |
| Potas | 32.55 mg | 1% |
| Selen | 0.1 mcg | 0% |
| Sód | 77.28 mg | 3% |
| Cynk | 0.02 mg | 0% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 9.956 g | 0% |
| Popiół | 0.268 g | 0% |
