Your Recipe
Deli pasta salad
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 200 g | ml |
Ilość na porcję |
458 1915 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 13g | 17% |
Tłuszcz nasycony 3.3g | 17% |
Sód 257mg | 11% |
Węglowodany ogółem 68g | 25% |
Błonnik 6.3g | 22% |
Cukier 7.9g | |
Białko 16g | 33% |
Witamina D 0.3mcg | 1% |
Wapń 44mg | 3% |
Żelazo 4.3mg | 24% |
Potas 585mg | 12% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 40.925 mcg | 5% |
Tiamina [B1] | 0.863 mg | 72% |
Ryboflawina [B2] | 0.439 mg | 34% |
Niacyna [B3] | 7.782 mg | 49% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.719 mg | 14% |
Witamina B6 | 0.284 mg | 17% |
Kobalamina [B12] | 0.65 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 335.985 mcg | 0% |
Witamina C | 26.925 mg | 30% |
Witamina D | 0.255 mcg | 1% |
Witamina E | 1.386 mg | 9% |
Witamina K | 31.967 mcg | 27% |
Betaina | 107.17 mg | 0% |
Cholina | 45.548 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 68 g | 25% |
Sugars | 7.9 g | 16% |
Błonnik | 6.3 g | 22% |
Carbohydrate | 65.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 60.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.711 g | 0% |
Arginina | 0.798 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.18 g | 0% |
Cysteina | 0.261 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.746 g | 0% |
Glicyna | 0.718 g | 0% |
Histydyna | 0.396 g | 0% |
Izoleucyna | 0.646 g | 0% |
Leucyna | 1.178 g | 0% |
Lizyna | 0.666 g | 0% |
Metionina | 0.235 g | 0% |
Alanina | 0.747 g | 0% |
Prolina | 1.515 g | 0% |
Seryna | 0.713 g | 0% |
Treonina | 0.599 g | 0% |
Tryptofan | 0.195 g | 0% |
Tyrozyna | 0.363 g | 0% |
Walina | 0.728 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 44.45 mg | 3% |
Miedź | 0.45 mg | 50% |
Fluor | 22.97 mcg | 0% |
Żelazo | 4.35 mg | 24% |
Magnez | 74.01 mg | 18% |
Mangan | 1.08 mg | 47% |
Fosfor | 267.46 mg | 21% |
Potas | 585.21 mg | 12% |
Selen | 51.83 mcg | 94% |
Sód | 256.68 mg | 11% |
Cynk | 2.24 mg | 20% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 99.676 g | 0% |
Popiół | 2.789 g | 0% |