Your Recipe
Creamy Pumpkin Pasta
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 253 g | ml |
Ilość na porcję |
865 3618 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 46g | 59% |
Tłuszcz nasycony 23g | 116% |
Sód 244mg | 11% |
Węglowodany ogółem 93g | 34% |
Błonnik 4.1g | 15% |
Cukier 6.3g | |
Białko 24g | 49% |
Witamina D 0.9mcg | 5% |
Wapń 192mg | 15% |
Żelazo 4.4mg | 24% |
Potas 498mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 473.562 mcg | 53% |
Tiamina [B1] | 1.057 mg | 88% |
Ryboflawina [B2] | 0.655 mg | 50% |
Niacyna [B3] | 8.455 mg | 53% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.995 mg | 20% |
Witamina B6 | 0.288 mg | 17% |
Kobalamina [B12] | 0.273 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 454.161 mcg | 0% |
Witamina C | 5.541 mg | 6% |
Witamina D | 0.924 mcg | 5% |
Witamina E | 3.247 mg | 22% |
Witamina K | 12.552 mcg | 10% |
Betaina | 161.064 mg | 0% |
Cholina | 34.709 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 92.8 g | 34% |
Sugars | 6.3 g | 13% |
Błonnik | 4.1 g | 15% |
Carbohydrate | 91.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 86.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.574 g | 0% |
Arginina | 0.636 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.906 g | 0% |
Cysteina | 0.302 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.69 g | 0% |
Glicyna | 0.566 g | 0% |
Histydyna | 0.391 g | 0% |
Izoleucyna | 0.695 g | 0% |
Leucyna | 1.301 g | 0% |
Lizyna | 0.454 g | 0% |
Metionina | 0.215 g | 0% |
Alanina | 0.86 g | 0% |
Prolina | 1.984 g | 0% |
Seryna | 0.789 g | 0% |
Treonina | 0.623 g | 0% |
Tryptofan | 0.258 g | 0% |
Tyrozyna | 0.379 g | 0% |
Walina | 0.801 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 192.09 mg | 15% |
Miedź | 0.41 mg | 45% |
Fluor | 22.34 mcg | 0% |
Żelazo | 4.38 mg | 24% |
Magnez | 75.53 mg | 18% |
Mangan | 1.19 mg | 52% |
Fosfor | 355.47 mg | 28% |
Potas | 497.94 mg | 11% |
Selen | 78.63 mcg | 143% |
Sód | 244.04 mg | 11% |
Cynk | 2.47 mg | 22% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 90.366 g | 0% |
Popiół | 2.618 g | 0% |