Your Recipe

Wintry Braised Red Cabbage, Plus Some Jelly

Składnik Ilość Kalorie
Jabłko 400g 208kcal
Kapusta czerwona, surowa 839g 260kcal
Masło bez soli 56.8g 407kcal
Ocet z czerwonego wina 59.75g 11kcal

Recipe Instructions:

1 medium head red cabbage (about 2 pounds)
4 tablespoons butter, melted
1/4 cup red wine vinegar
2 apples, relatively tart, peeled and sliced
1/4 cup red or black currant jelly

Heat the oven to 325 degrees. Oil a large baking dish (9-by-13-inch, ideally) with half of the melted butter.
Peel the outer leaves from the cabbage and cut it into 8 wedges. Nestle the wedges in the baking dish, more or less in a single layer. Salt liberally and drizzle the remaining butter and 1/4 cup water over the top. Cover tightly with foil and braise for an hour.
After an hour, gently turn over each wedge and slide the sliced apples in among the cabbage. Drizzle the red wine vinegar over the top. Cover again with foil and braise for another hour.
Take the cabbage out of the oven and remove the foil. It should be so tender it nearly melts. Increase the heat of the oven to 425 degrees. While the oven is warming up, drizzle the 1/4 cup currant jelly over the cabbage and gently incorporate it. Then slide the cabbage back in the oven and cook for another 15 or so minutes, until the wedges have started to brown. Serve warm or at room temperature.

dane odżywcze
Wielkość porcji 226 g | ml
Ilość na porcję 148
618
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 8.1g 10%
Tłuszcz nasycony 7.7g 39%
Sód 40mg 2%
Węglowodany ogółem 20g 7%
Błonnik 4.5g 16%
Cukier 12g
Białko 6.9g 14%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 70mg 5%
Żelazo 1.2mg 7%
Potas 417mg 9%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 145.059 mcg 16%
Tiamina [B1] 0.101 mg 8%
Ryboflawina [B2] 0.117 mg 9%
Niacyna [B3] 0.649 mg 4%
Kwas pantotenowy [B5] 0.257 mg 5%
Witamina B6 0.32 mg 19%
Kobalamina [B12] 0.016 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 27.454 mcg 0%
Witamina C 82.772 mg 92%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.493 mg 3%
Witamina K 55.546 mcg 46%
Betaina 0.207 mg 0%
Cholina 27.958 mg 5%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 19.6 g 7%
Sugars 12.3 g 25%
Błonnik 4.5 g 16%
Carbohydrate 19.6 g 0%
Węglowodany netto 7.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.077 g 0%
Arginina 0.123 g 0%
kwas asparaginowy 0.243 g 0%
Cysteina 0.018 g 0%
Kwas glutaminowy 0.494 g 0%
Glicyna 0.055 g 0%
Histydyna 0.039 g 0%
Izoleucyna 0.056 g 0%
Leucyna 0.081 g 0%
Lizyna 0.083 g 0%
Metionina 0.022 g 0%
Alanina 0.058 g 0%
Prolina 0.087 g 0%
Seryna 0.094 g 0%
Treonina 0.062 g 0%
Tryptofan 0.019 g 0%
Tyrozyna 0.035 g 0%
Walina 0.081 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 69.79 mg 5%
Miedź 0.05 mg 6%
Fluor 2.47 mcg 0%
Żelazo 1.25 mg 7%
Magnez 26.29 mg 6%
Mangan 0.37 mg 16%
Fosfor 52.35 mg 4%
Potas 417.28 mg 9%
Selen 0.93 mcg 2%
Sód 40.26 mg 2%
Cynk 0.34 mg 3%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 194.377 g 0%
Popiół 1.047 g 0%