Your Recipe
Roasted Cauliflower & Potato Curry Soup 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 441 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    293 1227  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 16g | 21% | 
| Tłuszcz nasycony 11g | 56% | 
| Sód 798mg | 35% | 
| Węglowodany ogółem 36g | 13% | 
| Błonnik 7.4g | 26% | 
| Cukier 10g | |
| Białko 5.7g | 11% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 81mg | 6% | 
| Żelazo 3.3mg | 18% | 
| Potas 986mg | 21% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 539.374 mcg | 60% | 
| Tiamina [B1] | 0.197 mg | 16% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.16 mg | 12% | 
| Niacyna [B3] | 2.423 mg | 15% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.244 mg | 25% | 
| Witamina B6 | 0.52 mg | 31% | 
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 57.99 mcg | 0% | 
| Witamina C | 43.821 mg | 49% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 1.772 mg | 12% | 
| Witamina K | 15.539 mcg | 13% | 
| Betaina | 0.727 mg | 0% | 
| Cholina | 28.027 mg | 5% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 36.3 g | 13% | 
| Sugars | 10 g | 20% | 
| Błonnik | 7.4 g | 26% | 
| Carbohydrate | 28.9 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 26.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.225 g | 0% | 
| Arginina | 0.383 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.828 g | 0% | 
| Cysteina | 0.08 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 1.104 g | 0% | 
| Glicyna | 0.18 g | 0% | 
| Histydyna | 0.107 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.174 g | 0% | 
| Leucyna | 0.281 g | 0% | 
| Lizyna | 0.277 g | 0% | 
| Metionina | 0.072 g | 0% | 
| Alanina | 0.217 g | 0% | 
| Prolina | 0.168 g | 0% | 
| Seryna | 0.216 g | 0% | 
| Treonina | 0.214 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.062 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.124 g | 0% | 
| Walina | 0.257 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 80.75 mg | 6% | 
| Miedź | 0.41 mg | 46% | 
| Fluor | 18.73 mcg | 0% | 
| Żelazo | 3.29 mg | 18% | 
| Magnez | 70.53 mg | 17% | 
| Mangan | 1.15 mg | 50% | 
| Fosfor | 165.74 mg | 13% | 
| Potas | 986.09 mg | 21% | 
| Selen | 4.7 mcg | 9% | 
| Sód | 797.84 mg | 35% | 
| Cynk | 1.11 mg | 10% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 378.157 g | 0% | 
| Popiół | 5.013 g | 0% | 
