Your Recipe
Larb (Laotian)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 149 g | ml |
Ilość na porcję |
173 725 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 9.2g | 12% |
Tłuszcz nasycony 2.6g | 13% |
Sód 953mg | 41% |
Węglowodany ogółem 2.6g | 1% |
Błonnik 0.4g | 1% |
Cukier 1.3g | |
Białko 20g | 41% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 18mg | 1% |
Żelazo 1.1mg | 6% |
Potas 672mg | 14% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 13.238 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.131 mg | 11% |
Ryboflawina [B2] | 0.286 mg | 22% |
Niacyna [B3] | 6.593 mg | 41% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.28 mg | 26% |
Witamina B6 | 0.636 mg | 37% |
Kobalamina [B12] | 0.684 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 11.125 mcg | 0% |
Witamina C | 4.389 mg | 5% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.415 mg | 3% |
Witamina K | 12.595 mcg | 10% |
Betaina | 8.684 mg | 0% |
Cholina | 68.879 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 2.6 g | 1% |
Sugars | 1.3 g | 3% |
Błonnik | 0.4 g | 1% |
Carbohydrate | 0.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 1.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.118 g | 0% |
Arginina | 1.277 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.832 g | 0% |
Cysteina | 0.212 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.959 g | 0% |
Glicyna | 0.945 g | 0% |
Histydyna | 0.596 g | 0% |
Izoleucyna | 0.894 g | 0% |
Leucyna | 1.534 g | 0% |
Lizyna | 1.701 g | 0% |
Metionina | 0.502 g | 0% |
Alanina | 0.771 g | 0% |
Prolina | 0.743 g | 0% |
Seryna | 0.826 g | 0% |
Treonina | 0.819 g | 0% |
Tryptofan | 0.166 g | 0% |
Tyrozyna | 0.681 g | 0% |
Walina | 0.931 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 17.86 mg | 1% |
Miedź | 0.1 mg | 11% |
Fluor | 0.07 mcg | 0% |
Żelazo | 1.11 mg | 6% |
Magnez | 46.34 mg | 11% |
Mangan | 0.08 mg | 3% |
Fosfor | 208.78 mg | 17% |
Potas | 671.86 mg | 14% |
Selen | 12.61 mcg | 23% |
Sód | 952.94 mg | 41% |
Cynk | 1.72 mg | 16% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 112.876 g | 0% |
Popiół | 3.721 g | 0% |