Your Recipe
Cod with Bacon & Balsamic Tomatoes 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 236 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    166 696  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 3.1g | 4% | 
| Tłuszcz nasycony 0.6g | 3% | 
| Sód 482mg | 21% | 
| Węglowodany ogółem 5.8g | 2% | 
| Błonnik 1.6g | 6% | 
| Cukier 1.2g | |
| Białko 27g | 55% | 
| Witamina D 1.3mcg | 6% | 
| Wapń 42mg | 3% | 
| Żelazo 1mg | 6% | 
| Potas 829mg | 18% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 18.029 mcg | 2% | 
| Tiamina [B1] | 0.168 mg | 14% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.165 mg | 13% | 
| Niacyna [B3] | 3.933 mg | 25% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.285 mg | 6% | 
| Witamina B6 | 0.417 mg | 25% | 
| Kobalamina [B12] | 1.407 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 9.947 mcg | 0% | 
| Witamina C | 22.09 mg | 25% | 
| Witamina D | 1.276 mcg | 6% | 
| Witamina E | 1.664 mg | 11% | 
| Witamina K | 3.569 mcg | 3% | 
| Betaina | 0.013 mg | 0% | 
| Cholina | 99.885 mg | 18% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 5.8 g | 2% | 
| Sugars | 1.2 g | 2% | 
| Błonnik | 1.6 g | 6% | 
| Carbohydrate | 0.1 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 4.6g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 1.528 g | 0% | 
| Arginina | 1.511 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 2.586 g | 0% | 
| Cysteina | 0.271 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 3.77 g | 0% | 
| Glicyna | 1.213 g | 0% | 
| Histydyna | 0.743 g | 0% | 
| Izoleucyna | 1.164 g | 0% | 
| Leucyna | 2.053 g | 0% | 
| Lizyna | 2.318 g | 0% | 
| Metionina | 0.747 g | 0% | 
| Alanina | 0.986 g | 0% | 
| Prolina | 0.895 g | 0% | 
| Seryna | 1.03 g | 0% | 
| Treonina | 1.107 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.282 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.853 g | 0% | 
| Walina | 1.301 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 41.75 mg | 3% | 
| Miedź | 0.1 mg | 11% | 
| Fluor | 0.05 mcg | 0% | 
| Żelazo | 1 mg | 6% | 
| Magnez | 57.82 mg | 14% | 
| Mangan | 0.14 mg | 6% | 
| Fosfor | 332.54 mg | 27% | 
| Potas | 828.77 mg | 18% | 
| Selen | 48.47 mcg | 88% | 
| Sód | 482.49 mg | 21% | 
| Cynk | 1.05 mg | 10% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 197.595 g | 0% | 
| Popiół | 2.44 g | 0% | 
