Your Recipe

Buffalo Chicken Sliders

Składnik Ilość Kalorie
Kurczak brojler, surowy, tylko mięso, pierś bez kości 172g 206kcal
Masło bez soli 56.75g 407kcal
Miód 84.75g 258kcal
Czarny pieprz 1.725g 4kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound boneless skinless chicken breasts
2 tablespoons plus 1/3 cup Louisiana-style hot sauce, divided
1/4 teaspoon pepper
1/4 cup butter, cubed
1/4 cup honey
12 Hawaiian sweet rolls, warmed
Optional: Lettuce leaves, sliced tomato, thinly sliced red onion and crumbled blue cheese

dane odżywcze
Wielkość porcji 53 g | ml
Ilość na porcję 146
610
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 8.4g 11%
Tłuszcz nasycony 7.8g 39%
Sód 15mg 1%
Węglowodany ogółem 12g 4%
Błonnik 0.1g 0%
Cukier 12g
Białko 11g 23%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 5.8mg 0%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 109mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 67.353 mcg 7%
Tiamina [B1] 0.028 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.06 mg 5%
Niacyna [B3] 2.776 mg 17%
Kwas pantotenowy [B5] 0.453 mg 9%
Witamina B6 0.237 mg 14%
Kobalamina [B12] 0.076 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 3.195 mcg 0%
Witamina C 0.071 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.383 mg 3%
Witamina K 3.541 mcg 3%
Betaina 2.272 mg 0%
Cholina 25.657 mg 5%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 11.8 g 4%
Sugars 11.6 g 23%
Błonnik 0.1 g 0%
Carbohydrate 11.8 g 0%
Węglowodany netto 0.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.382 g 0%
Arginina 0.441 g 0%
kwas asparaginowy 0.621 g 0%
Cysteina 0.069 g 0%
Kwas glutaminowy 0.979 g 0%
Glicyna 0.289 g 0%
Histydyna 0.243 g 0%
Izoleucyna 0.323 g 0%
Leucyna 0.546 g 0%
Lizyna 0.628 g 0%
Metionina 0.17 g 0%
Alanina 0.267 g 0%
Prolina 0.229 g 0%
Seryna 0.252 g 0%
Treonina 0.294 g 0%
Tryptofan 0.083 g 0%
Tyrozyna 0.239 g 0%
Walina 0.342 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 5.82 mg 0%
Miedź 0.02 mg 3%
Fluor 1.35 mcg 0%
Żelazo 0.2 mg 1%
Magnez 8.99 mg 2%
Mangan 0.05 mg 2%
Fosfor 64.35 mg 5%
Potas 109.18 mg 2%
Selen 6.76 mcg 12%
Sód 14.56 mg 1%
Cynk 0.23 mg 2%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 25.165 g 0%
Popiół 0.374 g 0%