Your Recipe
Tuscan White Bean Soup 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 265 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    118 492  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 4.9g | 6% | 
| Tłuszcz nasycony 0.7g | 4% | 
| Sód 600mg | 26% | 
| Węglowodany ogółem 15g | 6% | 
| Błonnik 3.5g | 12% | 
| Cukier 3.2g | |
| Białko 4.3g | 9% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 60mg | 5% | 
| Żelazo 1.8mg | 10% | 
| Potas 362mg | 8% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 193.345 mcg | 21% | 
| Tiamina [B1] | 0.109 mg | 9% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.081 mg | 6% | 
| Niacyna [B3] | 0.519 mg | 3% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.301 mg | 6% | 
| Witamina B6 | 0.127 mg | 7% | 
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 41.514 mcg | 0% | 
| Witamina C | 4.647 mg | 5% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 1.15 mg | 8% | 
| Witamina K | 14.608 mcg | 12% | 
| Betaina | 11.824 mg | 0% | 
| Cholina | 4.946 mg | 1% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 15.2 g | 6% | 
| Sugars | 3.2 g | 6% | 
| Błonnik | 3.5 g | 12% | 
| Carbohydrate | 5.2 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 11.9g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.169 g | 0% | 
| Arginina | 0.254 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.474 g | 0% | 
| Cysteina | 0.054 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 0.653 g | 0% | 
| Glicyna | 0.147 g | 0% | 
| Histydyna | 0.105 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.168 g | 0% | 
| Leucyna | 0.294 g | 0% | 
| Lizyna | 0.26 g | 0% | 
| Metionina | 0.055 g | 0% | 
| Alanina | 0.198 g | 0% | 
| Prolina | 0.155 g | 0% | 
| Seryna | 0.197 g | 0% | 
| Treonina | 0.185 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.046 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.106 g | 0% | 
| Walina | 0.196 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 60.36 mg | 5% | 
| Miedź | 0.14 mg | 16% | 
| Fluor | 1.46 mcg | 0% | 
| Żelazo | 1.78 mg | 10% | 
| Magnez | 30.13 mg | 7% | 
| Mangan | 0.33 mg | 14% | 
| Fosfor | 62.24 mg | 5% | 
| Potas | 362.22 mg | 8% | 
| Selen | 0.79 mcg | 1% | 
| Sód | 600.15 mg | 26% | 
| Cynk | 0.65 mg | 6% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 237.938 g | 0% | 
| Popiół | 2.2 g | 0% | 
