Your Recipe
Tuscan White Bean Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 265 g | ml |
Ilość na porcję |
118 492 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 4.9g | 6% |
Tłuszcz nasycony 0.7g | 4% |
Sód 600mg | 26% |
Węglowodany ogółem 15g | 6% |
Błonnik 3.5g | 12% |
Cukier 3.2g | |
Białko 4.3g | 9% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 60mg | 5% |
Żelazo 1.8mg | 10% |
Potas 362mg | 8% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 193.345 mcg | 21% |
Tiamina [B1] | 0.109 mg | 9% |
Ryboflawina [B2] | 0.081 mg | 6% |
Niacyna [B3] | 0.519 mg | 3% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.301 mg | 6% |
Witamina B6 | 0.127 mg | 7% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 41.514 mcg | 0% |
Witamina C | 4.647 mg | 5% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.15 mg | 8% |
Witamina K | 14.608 mcg | 12% |
Betaina | 11.824 mg | 0% |
Cholina | 4.946 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 15.2 g | 6% |
Sugars | 3.2 g | 6% |
Błonnik | 3.5 g | 12% |
Carbohydrate | 5.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 11.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.169 g | 0% |
Arginina | 0.254 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.474 g | 0% |
Cysteina | 0.054 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.653 g | 0% |
Glicyna | 0.147 g | 0% |
Histydyna | 0.105 g | 0% |
Izoleucyna | 0.168 g | 0% |
Leucyna | 0.294 g | 0% |
Lizyna | 0.26 g | 0% |
Metionina | 0.055 g | 0% |
Alanina | 0.198 g | 0% |
Prolina | 0.155 g | 0% |
Seryna | 0.197 g | 0% |
Treonina | 0.185 g | 0% |
Tryptofan | 0.046 g | 0% |
Tyrozyna | 0.106 g | 0% |
Walina | 0.196 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 60.36 mg | 5% |
Miedź | 0.14 mg | 16% |
Fluor | 1.46 mcg | 0% |
Żelazo | 1.78 mg | 10% |
Magnez | 30.13 mg | 7% |
Mangan | 0.33 mg | 14% |
Fosfor | 62.24 mg | 5% |
Potas | 362.22 mg | 8% |
Selen | 0.79 mcg | 1% |
Sód | 600.15 mg | 26% |
Cynk | 0.65 mg | 6% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 237.938 g | 0% |
Popiół | 2.2 g | 0% |