Your Recipe
Candied Olives
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 308 g | ml |
Ilość na porcję |
230 964 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 21g | 26% |
Tłuszcz nasycony 4.3g | 21% |
Sód 1377mg | 60% |
Węglowodany ogółem 16g | 6% |
Błonnik 3.2g | 11% |
Cukier 1.5g | |
Białko 1.8g | 4% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 170mg | 13% |
Żelazo 12mg | 66% |
Potas 78mg | 2% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 31.79 mcg | 4% |
Tiamina [B1] | 0.02 mg | 2% |
Ryboflawina [B2] | 0.009 mg | 1% |
Niacyna [B3] | 0.125 mg | 1% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.108 mg | 2% |
Witamina B6 | 0.045 mg | 3% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 12.2 mcg | 0% |
Witamina C | 25.29 mg | 28% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 3.177 mg | 21% |
Witamina K | 2.618 mcg | 2% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 22.372 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 15.5 g | 6% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Błonnik | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 4.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 14g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.08 g | 0% |
Arginina | 0.125 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.172 g | 0% |
Cysteina | 0 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.174 g | 0% |
Glicyna | 0.092 g | 0% |
Histydyna | 0.043 g | 0% |
Izoleucyna | 0.058 g | 0% |
Leucyna | 0.094 g | 0% |
Lizyna | 0.06 g | 0% |
Metionina | 0.022 g | 0% |
Alanina | 0.054 g | 0% |
Prolina | 0.075 g | 0% |
Seryna | 0.058 g | 0% |
Treonina | 0.049 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrozyna | 0.043 g | 0% |
Walina | 0.071 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 170.02 mg | 13% |
Miedź | 0.49 mg | 54% |
Fluor | 42.72 mcg | 0% |
Żelazo | 11.79 mg | 66% |
Magnez | 11.74 mg | 3% |
Mangan | 0.04 mg | 2% |
Fosfor | 10.49 mg | 1% |
Potas | 77.79 mg | 2% |
Selen | 1.74 mcg | 3% |
Sód | 1377.46 mg | 60% |
Cynk | 0.45 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 265.849 g | 0% |
Popiół | 4.358 g | 0% |