Your Recipe

Candied Olives

Składnik Ilość Kalorie
Sok cytrynowy 61g 13kcal
Woda kranowa 60g 0kcal
Oliwki, dojrzałe, z puszki (małe-ekstra duże) 187g 217kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

28 Castelvetrano Olives
1/4 cup cane sugar
1/4 cup fresh lemon juice
1/4 cup water
2 tablespoons cane sugar, to sprinkle

Directions
Preheat oven to 300. Pit and halve olives. Select olives that are firm and fresh-looking for best results.
Over medium-low heat combine olives, cane sugar, lemon juice, and water in a small saucepan. Stir vigorously until the sugar is fully dissolved. Note: Your results and cooking time will vary based on your stove and the thickness of your cookware. If the mixture looks over-active, remove the pan, set heating element to a lower temperature, and resume cooking.
Keep a watchful eye as the syrup begins to thicken. Once you can pass your spoon through the liquid and count 2 full seconds before it closes up afterward the olives are ready for finishing.
Carefully pour the olives and syrup onto a prepared baking tray. Spread evenly and sprinkle with remaining cane sugar. Bake for 30 minutes or until olives are firm and the syrup is thick.
Remove and let cool. These will keep in the fridge for a week...if they last that long!

dane odżywcze
Wielkość porcji 308 g | ml
Ilość na porcję 230
964
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 21g 26%
Tłuszcz nasycony 4.3g 21%
Sód 1377mg 60%
Węglowodany ogółem 16g 6%
Błonnik 3.2g 11%
Cukier 1.5g
Białko 1.8g 4%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 170mg 13%
Żelazo 12mg 66%
Potas 78mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 31.79 mcg 4%
Tiamina [B1] 0.02 mg 2%
Ryboflawina [B2] 0.009 mg 1%
Niacyna [B3] 0.125 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.108 mg 2%
Witamina B6 0.045 mg 3%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 12.2 mcg 0%
Witamina C 25.29 mg 28%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 3.177 mg 21%
Witamina K 2.618 mcg 2%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 22.372 mg 4%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 15.5 g 6%
Sugars 1.5 g 3%
Błonnik 3.2 g 11%
Carbohydrate 4.2 g 0%
Węglowodany netto 14g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.08 g 0%
Arginina 0.125 g 0%
kwas asparaginowy 0.172 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0.174 g 0%
Glicyna 0.092 g 0%
Histydyna 0.043 g 0%
Izoleucyna 0.058 g 0%
Leucyna 0.094 g 0%
Lizyna 0.06 g 0%
Metionina 0.022 g 0%
Alanina 0.054 g 0%
Prolina 0.075 g 0%
Seryna 0.058 g 0%
Treonina 0.049 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0.043 g 0%
Walina 0.071 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 170.02 mg 13%
Miedź 0.49 mg 54%
Fluor 42.72 mcg 0%
Żelazo 11.79 mg 66%
Magnez 11.74 mg 3%
Mangan 0.04 mg 2%
Fosfor 10.49 mg 1%
Potas 77.79 mg 2%
Selen 1.74 mcg 3%
Sód 1377.46 mg 60%
Cynk 0.45 mg 4%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 265.849 g 0%
Popiół 4.358 g 0%