Your Recipe
Pesto Chicken Bake
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 110 g | ml |
| Ilość na porcję |
226 944 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 14g | 18% |
| Tłuszcz nasycony 5.6g | 28% |
| Sód 339mg | 15% |
| Węglowodany ogółem 1.8g | 1% |
| Błonnik 0.3g | 1% |
| Cukier 0.4g | |
| Białko 22g | 43% |
| Witamina D 0.1mcg | 1% |
| Wapń 181mg | 14% |
| Żelazo 0.5mg | 3% |
| Potas 267mg | 6% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 74.798 mcg | 8% |
| Tiamina [B1] | 0.084 mg | 7% |
| Ryboflawina [B2] | 0.241 mg | 19% |
| Niacyna [B3] | 6.292 mg | 39% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.041 mg | 21% |
| Witamina B6 | 0.571 mg | 34% |
| Kobalamina [B12] | 0.818 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 12.478 mcg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0.12 mcg | 1% |
| Witamina E | 1.152 mg | 8% |
| Witamina K | 37.053 mcg | 31% |
| Betaina | 4.559 mg | 0% |
| Cholina | 59.151 mg | 11% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 1.8 g | 1% |
| Sugars | 0.4 g | 1% |
| Błonnik | 0.3 g | 1% |
| Carbohydrate | 0 g | 0% |
| Węglowodany netto | 1.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 1.049 g | 0% |
| Arginina | 1.124 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.839 g | 0% |
| Cysteina | 0.185 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 3.462 g | 0% |
| Glicyna | 0.789 g | 0% |
| Histydyna | 0.689 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.044 g | 0% |
| Leucyna | 1.734 g | 0% |
| Lizyna | 1.668 g | 0% |
| Metionina | 0.527 g | 0% |
| Alanina | 0.882 g | 0% |
| Prolina | 1.161 g | 0% |
| Seryna | 0.767 g | 0% |
| Treonina | 0.925 g | 0% |
| Tryptofan | 0.335 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.829 g | 0% |
| Walina | 1.139 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 181.25 mg | 14% |
| Miedź | 0.04 mg | 5% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.48 mg | 3% |
| Magnez | 30.25 mg | 7% |
| Mangan | 0.08 mg | 3% |
| Fosfor | 257.51 mg | 21% |
| Potas | 266.93 mg | 6% |
| Selen | 20.52 mcg | 37% |
| Sód | 338.97 mg | 15% |
| Cynk | 1.42 mg | 13% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 69.983 g | 0% |
| Popiół | 2.242 g | 0% |
