Your Recipe
Genius Cauliflower Soup From Paul Bertolli
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 297 g | ml |
Ilość na porcję |
81 340 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 5.6g | 7% |
Tłuszcz nasycony 0.8g | 4% |
Sód 39mg | 2% |
Węglowodany ogółem 7.6g | 3% |
Błonnik 2.9g | 10% |
Cukier 2.9g | |
Białko 2.2g | 4% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 33mg | 3% |
Żelazo 0.5mg | 3% |
Potas 345mg | 7% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.062 mg | 5% |
Ryboflawina [B2] | 0.069 mg | 5% |
Niacyna [B3] | 0.557 mg | 3% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.727 mg | 15% |
Witamina B6 | 0.219 mg | 13% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 63.89 mcg | 0% |
Witamina C | 52.183 mg | 58% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.844 mg | 6% |
Witamina K | 19.521 mcg | 16% |
Betaina | 0.027 mg | 0% |
Cholina | 1.313 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 7.6 g | 3% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Błonnik | 2.9 g | 10% |
Carbohydrate | 7.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.126 g | 0% |
Arginina | 0.112 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.205 g | 0% |
Cysteina | 0.022 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.325 g | 0% |
Glicyna | 0.08 g | 0% |
Histydyna | 0.062 g | 0% |
Izoleucyna | 0.078 g | 0% |
Leucyna | 0.117 g | 0% |
Lizyna | 0.236 g | 0% |
Metionina | 0.021 g | 0% |
Alanina | 0.074 g | 0% |
Prolina | 0.077 g | 0% |
Seryna | 0.095 g | 0% |
Treonina | 0.084 g | 0% |
Tryptofan | 0.024 g | 0% |
Tyrozyna | 0.057 g | 0% |
Walina | 0.136 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 32.99 mg | 3% |
Miedź | 0.07 mg | 7% |
Fluor | 118.76 mcg | 0% |
Żelazo | 0.52 mg | 3% |
Magnez | 19.53 mg | 5% |
Mangan | 0.19 mg | 8% |
Fosfor | 52.37 mg | 4% |
Potas | 345.05 mg | 7% |
Selen | 0.74 mcg | 1% |
Sód | 39.06 mg | 2% |
Cynk | 0.34 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 280.456 g | 0% |
Popiół | 1.037 g | 0% |