Your Recipe

Coconut Milk Fudge (Topra Pak)

Składnik Ilość Kalorie
Kardamon 1g 3kcal
Miąższ orzecha kokosowego, suszony (odsączony), niesłodzony 200g 1320kcal
Mleko, w puszkach, skondensowane, słodzone 459g 1473kcal

Recipe Instructions:

1 1/2 cups sweetened condensed milk
2 1/2 cups unsweetened desiccated coconut, divided
1/2 teaspoon ground cardamom (or finely ground seeds from 6 pods)

Pour the condensed milk into a nonstick saucepan and put it on a gentle heat. Stir frequently so that the milk doesn't stick to the bottom. (If it does burn, the burned bits can taste quite nice, but it's a fine line between nice and horrid.)
When the milk comes to a simmer, add 2 cups of the desiccated coconut and the ground cardamom. Keep stirring over a low heat until the mixture starts to look like dough. To test whether it's ready, pinch a piece off and let it cool for a minute before you see if you can roll it into a ball. If you can, take the pan off the heat and transfer the fudge to another bowl.
While you wait for the fudge to cool enough for you to handle it, get a bowl and put the rest of the desiccated coconut into it (to roll the fudge in) and another clean plate on which to put the finished fudge.
When the fudge is cool enough to touch, roll a bit into a small ball (roughly 1 1/4 inches in diameter). Roll it around in the desiccated coconut and put it onto a plate. Repeat with the rest of the fudge.
You can keep these in a clean tub in the fridge for up to a week.
Tip: As a treat for my grandma (who loves a Mounds bar), we sometimes melt some good-quality chocolate and dunk the fudge into it, using a cocktail stick, then set them in the fridge until hard.

dane odżywcze
Wielkość porcji 660 g | ml
Ilość na porcję 2797
11701
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 169g 217%
Tłuszcz nasycony 139g 696%
Sód 657mg 29%
Węglowodany ogółem 298g 108%
Błonnik 33g 117%
Cukier 264g
Białko 50g 100%
Witamina D 0.9mcg 5%
Wapń 1359mg 105%
Żelazo 7.7mg 43%
Potas 2800mg 60%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 339.66 mcg 38%
Tiamina [B1] 0.535 mg 45%
Ryboflawina [B2] 2.111 mg 162%
Niacyna [B3] 2.181 mg 14%
Kwas pantotenowy [B5] 5.043 mg 101%
Witamina B6 0.836 mg 49%
Kobalamina [B12] 2.02 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 68.49 mcg 0%
Witamina C 15.144 mg 17%
Witamina D 0.918 mcg 5%
Witamina E 1.614 mg 11%
Witamina K 3.354 mcg 3%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 453.169 mg 82%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 297.6 g 108%
Sugars 264.4 g 529%
Błonnik 32.9 g 117%
Carbohydrate 0.7 g 0%
Węglowodany netto 33.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.957 g 0%
Arginina 3.573 g 0%
kwas asparaginowy 4.1 g 0%
Cysteina 0.607 g 0%
Kwas glutaminowy 10.749 g 0%
Glicyna 1.419 g 0%
Histydyna 1.298 g 0%
Izoleucyna 2.739 g 0%
Leucyna 4.579 g 0%
Lizyna 3.486 g 0%
Metionina 1.167 g 0%
Alanina 2.451 g 0%
Prolina 4.084 g 0%
Seryna 2.686 g 0%
Treonina 2.141 g 0%
Tryptofan 0.676 g 0%
Tyrozyna 2.179 g 0%
Walina 3.262 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 1359.39 mg 105%
Miedź 1.65 mg 183%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 7.65 mg 43%
Magnez 301.63 mg 72%
Mangan 5.8 mg 252%
Fosfor 1575.05 mg 126%
Potas 2800.08 mg 60%
Selen 104.93 mcg 191%
Sód 657.11 mg 29%
Cynk 8.41 mg 76%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 130.931 g 0%
Popiół 12.338 g 0%