Your Recipe
Thyroid-Friendly Greens and Carrot Juice
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 496 g | ml |
| Ilość na porcję |
218 913 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 1.1g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0.1g | 1% |
| Sód 178mg | 8% |
| Węglowodany ogółem 55g | 20% |
| Błonnik 13g | 46% |
| Cukier 33g | |
| Białko 3.4g | 7% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 113mg | 9% |
| Żelazo 1.4mg | 8% |
| Potas 1097mg | 23% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 2107.343 mcg | 234% |
| Tiamina [B1] | 0.217 mg | 18% |
| Ryboflawina [B2] | 0.222 mg | 17% |
| Niacyna [B3] | 2.787 mg | 17% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.924 mg | 18% |
| Witamina B6 | 0.457 mg | 27% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 64.025 mcg | 0% |
| Witamina C | 36.342 mg | 40% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 2.287 mg | 15% |
| Witamina K | 75.761 mcg | 63% |
| Betaina | 1.194 mg | 0% |
| Cholina | 32.624 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 55.2 g | 20% |
| Sugars | 33 g | 66% |
| Błonnik | 12.9 g | 46% |
| Carbohydrate | 55 g | 0% |
| Węglowodany netto | 22.2g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.303 g | 0% |
| Arginina | 0.241 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.619 g | 0% |
| Cysteina | 0.206 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.961 g | 0% |
| Glicyna | 0.138 g | 0% |
| Histydyna | 0.11 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.208 g | 0% |
| Leucyna | 0.283 g | 0% |
| Lizyna | 0.279 g | 0% |
| Metionina | 0.052 g | 0% |
| Alanina | 0.166 g | 0% |
| Prolina | 0.149 g | 0% |
| Seryna | 0.156 g | 0% |
| Treonina | 0.484 g | 0% |
| Tryptofan | 0.032 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.11 g | 0% |
| Walina | 0.199 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 112.63 mg | 9% |
| Miedź | 0.21 mg | 23% |
| Fluor | 14.41 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.41 mg | 8% |
| Magnez | 45.21 mg | 11% |
| Mangan | 0.49 mg | 21% |
| Fosfor | 120.52 mg | 10% |
| Potas | 1096.55 mg | 23% |
| Selen | 0.52 mcg | 1% |
| Sód | 177.77 mg | 8% |
| Cynk | 0.77 mg | 7% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 432.897 g | 0% |
| Popiół | 2.952 g | 0% |
