Your Recipe

Creamy Celery Root Soup with Mushrooms

Składnik Ilość Kalorie
Seler 900g 144kcal
Szczypiorek 30g 9kcal
Por 322g 196kcal
Masło bez soli 42g 301kcal
Śmietana mocno bita 120g 408kcal
Pieczarki białe 225g 50kcal
Czosnek 6g 9kcal
Oliwa z oliwek 42g 371kcal
Vegetable broth 950g 48kcal
Cebula, biała, surowa 275g 99kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
3 tablespoons unsalted butter
1 white onion , chopped
1 leek , white and light green parts only, halved and chopped
1 (about 2 lb. / 900g) celery root , peeled and cubed
2 garlic cloves , minced
4 cups (950 ml) vegetable broth
½ cup heavy cream
Salt , to taste
Black pepper , to taste
8 oz. (225g) button mushrooms , sliced
Chive oil (optional):
1 oz. (30g) chives , chopped
3 tablespoons olive oil
Instructions
Melt 2 tablespoons of unsalted butter in a large soup pot over medium heat. Add the onion, leek, and celery root, and cook, stirring often, for about 5 minutes, or until vegetables start to soften. Add the garlic and continue to cook for 1 minute.
Pour in the broth and bring to a boil. Reduce the heat to a simmer and cook for 20 – 25 minutes or until the celery root pieces are soft. Stir in the heavy cream and cook for a few minutes more.
Remove from heat and puree using an immersion blender until smooth or transfer to a blender that can process hot liquids and blend in small batches to avoid splatter. Season with salt and black pepper, to taste.
In a medium skillet over medium heat, melt the remaining 1 tablespoon of butter. Add the sliced mushrooms and sauté until they have released all of their juices and are slightly browned, up to 10 minutes.Set aside.
For the chive oil, place chives and olive oil in a small food processor and blend until combined.
Serve the soup topped with browned mushrooms and drizzled with chive oil.

dane odżywcze
Wielkość porcji 728 g | ml
Ilość na porcję 409
1710
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 32g 41%
Tłuszcz nasycony 17g 85%
Sód 913mg 40%
Węglowodany ogółem 29g 11%
Błonnik 6.7g 24%
Cukier 14g
Białko 12g 24%
Witamina D 0.6mcg 3%
Wapń 193mg 15%
Żelazo 2.9mg 16%
Potas 1110mg 24%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 356.285 mcg 40%
Tiamina [B1] 0.211 mg 18%
Ryboflawina [B2] 0.501 mg 39%
Niacyna [B3] 3.415 mg 21%
Kwas pantotenowy [B5] 1.844 mg 37%
Witamina B6 0.469 mg 28%
Kobalamina [B12] 0.088 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 151.518 mcg 0%
Witamina C 23.772 mg 26%
Witamina D 0.593 mcg 3%
Witamina E 3.402 mg 23%
Witamina K 129.979 mcg 108%
Betaina 5.523 mg 0%
Cholina 39.6 mg 7%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 29.1 g 11%
Sugars 13.6 g 27%
Błonnik 6.7 g 24%
Carbohydrate 21.6 g 0%
Węglowodany netto 15.5g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.267 g 0%
Arginina 0.202 g 0%
kwas asparaginowy 0.587 g 0%
Cysteina 0.042 g 0%
Kwas glutaminowy 0.833 g 0%
Glicyna 0.191 g 0%
Histydyna 0.107 g 0%
Izoleucyna 0.195 g 0%
Leucyna 0.315 g 0%
Lizyna 0.244 g 0%
Metionina 0.069 g 0%
Alanina 0.191 g 0%
Prolina 0.253 g 0%
Seryna 0.219 g 0%
Treonina 0.21 g 0%
Tryptofan 0.074 g 0%
Tyrozyna 0.131 g 0%
Walina 0.309 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 192.79 mg 15%
Miedź 0.45 mg 50%
Fluor 10.19 mcg 0%
Żelazo 2.9 mg 16%
Magnez 66.75 mg 16%
Mangan 0.79 mg 34%
Fosfor 184.18 mg 15%
Potas 1110.18 mg 24%
Selen 8.22 mcg 15%
Sód 913.23 mg 40%
Cynk 0.97 mg 9%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 655.771 g 0%
Popiół 5.014 g 0%