Your Recipe
DIY Ovaltine
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 49 g | ml |
Ilość na porcję |
111 464 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 6.7g | 9% |
Tłuszcz nasycony 3.9g | 20% |
Sód 10mg | 0% |
Węglowodany ogółem 28g | 10% |
Błonnik 18g | 64% |
Cukier 0.9g | |
Białko 9.5g | 19% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 62mg | 5% |
Żelazo 6.8mg | 38% |
Potas 741mg | 16% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.038 mg | 3% |
Ryboflawina [B2] | 0.117 mg | 9% |
Niacyna [B3] | 1.062 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.123 mg | 2% |
Witamina B6 | 0.057 mg | 3% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 15.552 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.049 mg | 0% |
Witamina K | 1.215 mcg | 1% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 5.832 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 28.1 g | 10% |
Sugars | 0.9 g | 2% |
Błonnik | 18 g | 64% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Węglowodany netto | 27.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.439 g | 0% |
Arginina | 0.54 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.949 g | 0% |
Cysteina | 0.116 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.433 g | 0% |
Glicyna | 0.427 g | 0% |
Histydyna | 0.165 g | 0% |
Izoleucyna | 0.369 g | 0% |
Leucyna | 0.578 g | 0% |
Lizyna | 0.478 g | 0% |
Metionina | 0.098 g | 0% |
Alanina | 0.457 g | 0% |
Prolina | 0.407 g | 0% |
Seryna | 0.411 g | 0% |
Treonina | 0.377 g | 0% |
Tryptofan | 0.142 g | 0% |
Tyrozyna | 0.357 g | 0% |
Walina | 0.572 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 62.21 mg | 5% |
Miedź | 1.84 mg | 205% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 6.76 mg | 38% |
Magnez | 242.51 mg | 58% |
Mangan | 1.86 mg | 81% |
Fosfor | 356.72 mg | 29% |
Potas | 740.66 mg | 16% |
Selen | 6.95 mcg | 13% |
Sód | 10.21 mg | 0% |
Cynk | 3.31 mg | 30% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 1.458 g | 0% |
Popiół | 2.819 g | 0% |