Your Recipe
Nobody\'s Strawberry Watermelon Shakedown
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 619 g | ml |
| Ilość na porcję |
334 1398 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 8.5g | 11% |
| Tłuszcz nasycony 4.9g | 25% |
| Sód 87mg | 4% |
| Węglowodany ogółem 62g | 22% |
| Błonnik 5.7g | 20% |
| Cukier 48g | |
| Białko 7.6g | 15% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 232mg | 18% |
| Żelazo 2.4mg | 13% |
| Potas 873mg | 19% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 138.229 mcg | 15% |
| Tiamina [B1] | 0.198 mg | 16% |
| Ryboflawina [B2] | 0.391 mg | 30% |
| Niacyna [B3] | 1.704 mg | 11% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.491 mg | 30% |
| Witamina B6 | 0.238 mg | 14% |
| Kobalamina [B12] | 0.457 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 62.805 mcg | 0% |
| Witamina C | 127.3 mg | 141% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.943 mg | 6% |
| Witamina K | 6.079 mcg | 5% |
| Betaina | 1.655 mg | 0% |
| Cholina | 44.567 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 61.7 g | 22% |
| Sugars | 47.6 g | 95% |
| Błonnik | 5.7 g | 20% |
| Carbohydrate | 36.8 g | 0% |
| Węglowodany netto | 14g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.288 g | 0% |
| Arginina | 0.33 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.72 g | 0% |
| Cysteina | 0.054 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.302 g | 0% |
| Glicyna | 0.185 g | 0% |
| Histydyna | 0.156 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.339 g | 0% |
| Leucyna | 0.573 g | 0% |
| Lizyna | 0.552 g | 0% |
| Metionina | 0.156 g | 0% |
| Alanina | 0.325 g | 0% |
| Prolina | 0.678 g | 0% |
| Seryna | 0.338 g | 0% |
| Treonina | 0.309 g | 0% |
| Tryptofan | 0.09 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.31 g | 0% |
| Walina | 0.445 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 231.72 mg | 18% |
| Miedź | 0.21 mg | 23% |
| Fluor | 12.57 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.37 mg | 13% |
| Magnez | 67.38 mg | 16% |
| Mangan | 0.75 mg | 32% |
| Fosfor | 204.74 mg | 16% |
| Potas | 873.38 mg | 19% |
| Selen | 6.53 mcg | 12% |
| Sód | 86.77 mg | 4% |
| Cynk | 1.32 mg | 12% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 537.732 g | 0% |
| Popiół | 2.499 g | 0% |
