Your Recipe
Zucchini Fresh Oregano Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 329 g | ml |
Ilość na porcję |
129 540 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 9.1g | 12% |
Tłuszcz nasycony 5.7g | 28% |
Sód 626mg | 27% |
Węglowodany ogółem 9.5g | 3% |
Błonnik 2.4g | 9% |
Cukier 1.6g | |
Białko 7.2g | 14% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 75mg | 6% |
Żelazo 1.6mg | 9% |
Potas 727mg | 15% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 102.232 mcg | 11% |
Tiamina [B1] | 0.096 mg | 8% |
Ryboflawina [B2] | 0.125 mg | 10% |
Niacyna [B3] | 1.158 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.694 mg | 14% |
Witamina B6 | 0.219 mg | 13% |
Kobalamina [B12] | 0.046 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 29.591 mcg | 0% |
Witamina C | 48.202 mg | 54% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.679 mg | 5% |
Witamina K | 9.347 mcg | 8% |
Betaina | 0.25 mg | 0% |
Cholina | 5.409 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 9.5 g | 3% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Błonnik | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 5.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 7.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.215 g | 0% |
Arginina | 0.173 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.5 g | 0% |
Cysteina | 0.043 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.531 g | 0% |
Glicyna | 0.157 g | 0% |
Histydyna | 0.095 g | 0% |
Izoleucyna | 0.169 g | 0% |
Leucyna | 0.275 g | 0% |
Lizyna | 0.236 g | 0% |
Metionina | 0.069 g | 0% |
Alanina | 0.163 g | 0% |
Prolina | 0.202 g | 0% |
Seryna | 0.174 g | 0% |
Treonina | 0.121 g | 0% |
Tryptofan | 0.049 g | 0% |
Tyrozyna | 0.132 g | 0% |
Walina | 0.209 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 75.47 mg | 6% |
Miedź | 0.17 mg | 19% |
Fluor | 0.78 mcg | 0% |
Żelazo | 1.61 mg | 9% |
Magnez | 52.59 mg | 13% |
Mangan | 0.37 mg | 16% |
Fosfor | 158.78 mg | 13% |
Potas | 727.09 mg | 15% |
Selen | 1.14 mcg | 2% |
Sód | 625.57 mg | 27% |
Cynk | 1.3 mg | 12% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 302.524 g | 0% |
Popiół | 3.188 g | 0% |